亚麻籽含有极高量的ω-3和ω-6α-亚麻酸(ALA),它进一步浓缩在冷榨亚麻籽油中,它还含有大量的维生素A,B和E,它已成为一种许多医疗和化妆品的不可替代的成分。

亚麻籽油对干燥和油腻的头发都有好处。在第一种情况下,它滋养头皮和毛囊,在第二种情况下,它调节皮脂的分泌。

亚麻籽油

虽然头发主要由角蛋白组成,但ω-3脂肪可滋养毛囊,促进头发健康生长。它是一种完美的去头屑补救剂,也有助于防止脱发和其他头发和头皮状况。

据说ω-3缺乏症最常见的指标之一是干燥,无光泽和脆弱的头发。因此,最重要的部分是在饮食中摄入更多的ω-3脂肪酸。

如何使用亚麻籽油

1。 亚麻籽油1汤匙。 +糖1茶匙。

将它们混合在一起并涂抹在头皮上。离开20分钟。这会有所帮助 摆脱头皮屑 并滋润你的头发和头皮。

2。 亚麻籽油1汤匙+几滴精油(桉树或葡萄柚适合油腻的头发/薰衣草干燥和正常) 为了深层滋养.

3。 亚麻籽油1汤匙+ 1个蛋黄 干燥,无光泽的头发.

4。 亚麻籽油1汤匙+蜂蜜1汤匙+ 1汤匙土豆泥(!味道太可怕!) 用于头发生长 刺激。离开20分钟。

5。 1汤匙亚麻籽油+ 1汤匙蓖麻油+ 1汤匙伯尔油(对于受损的头发修复)离开60分钟或更长时间。

为了获得最佳效果,无论是内部还是外部,都要使用通过冷压和最少加工生产的亚麻籽油。

另请查看我关于鳄梨发膜的文章。