Dieser Artikel ist Teil von STI Wahrheit oder Lüge, eine Reihe, in der TheSTProject.com Gründer Jenelle Marie Pierce STI Fragen und Überzeugungen mit den Fakten anspricht.
Die meisten STI-Kampagnen, die Sie sehen, sagen die gleichen Dinge: Sprechen Sie mit Ihren Partnern über Safer Sex, benutzen Sie Kondome, lassen Sie sich testen. Es ist ein guter Rat, aber Sie haben alles schon einmal gehört und es funktioniert nicht so gut wie es sollte: STI-Raten steigen. Infektionen, die praktisch ausgestorben waren, zum Beispiel Syphilis, sind zurückgekommen. Es gibt ein riesiges Problem, und traditionelle Ansätze zur STI-Prävention beheben es nicht.
Viele Diskussionen über Safer Sex sind leider klinisch und langweilig. Zu wenig Leute sprechen realistisch darüber, wie wir uns heute verabreden. Es ist an der Zeit, dass wir uns einen umfassenden Safer Sex vom praktischen Standpunkt aus anschauen. Hier ist was du wissen solltest.
1. Kondome sind großartig, aber sie sind nicht die einzige Barrieremethode.
Umfassender Safer Sex ist ein Ansatz, der weit über das Tragen von Kondomen hinausgeht. Viele Menschen erkennen nicht, dass Kondome das Risiko einer STI-Übertragung nicht vollständig eliminieren. Sie sind jedoch eine gute Option, da sie die einzige Verhütungsmethode sind, die auch das Infektionsrisiko reduziert. (Das gilt sowohl für Kondome für Männer als auch für Frauen, die beide für vaginalen und analen Sex verwendet werden können. Pro-Tipp: Ein Kondom für Frauen kann bis zu acht Stunden im Voraus angelegt werden – es ist bereit, wenn Sie es sind.)
Kondome sind Teil einer größeren Kategorie von Barrieren, zu denen auch Zahndämme (für oralen und vaginalen oder oral-analen Kontakt), Diaphragmen, Zervikalkappen und kontrazeptive Schwämme gehören. Selbst Spermizid gilt als eine Barriere-Methode.
2. Lube kann das Infektionsrisiko verringern.
Das ist für manche überraschend: Lube reduziert die Reibung, und durch Verringerung der Reibung und der Anzahl der kleinen Schnitte und Tränen, die bei sexuellen Aktivitäten auftreten können, können Sie auch das Infektionsrisiko reduzieren.
Lube kann auch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass ein Kondom beim Sex reißt. Denken Sie daran: Wasser-oder Silikon-basierte Schmiermittel ist in Verbindung mit Latex-Kondome, aber überspringen Sie die Öl-basierte Schmiermittel, da es Latex abbauen kann. Zusätzlich zu dem Gleitmittel, das Sie auf die Außenseite des Kondoms auftragen, versuchen Sie auch, einen kleinen Tropfen Gleitmittel auf die Innenseite zu geben.
Lube ist besonders gut für Analsex, weil der Anus nicht natürlich schmiert. Und beim Oralsex können Sie Dinge mit aromatisiertem Gleitmittel mischen – vermeiden Sie einfach Gleitmittel mit Glycerin oder Sorbitol, Zucker, die bei Vaginas zu einer Infektion führen können. Grundsätzlich ist Gleitmittel großartig. Verstauen Sie eine kleine Flasche in Ihrer Handtasche zusammen mit Ihren Kondomen.
3. Ziehen Sie in Betracht, alle drei bis sechs Monate oder vor und nach jedem neuen Partner getestet zu werden, je nachdem, welcher Punkt zuerst eintritt – und wissen Sie, worauf Sie getestet werden.
Wenn Sie über Tests mit oder ohne Partner nachdenken, stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich STI-Tests erhalten, und überprüfen Sie, welche Infektionen in den Test aufgenommen wurden. Laut der Weltgesundheitsorganisation gibt es über 30 STIs, und viele STI-Panels sehen nur vier oder fünf häufige Infektionen an. (Denken Sie daran, dass ein Routine-Pap-Abstrich auch keine STI-Tests beinhaltet, es sei denn, Sie fordern dies ausdrücklich an.) Ziehen Sie in Betracht, alle drei bis sechs Monate und vor und nach jedem neuen Partner getestet zu werden. Dies wird Ihnen helfen, eine neue Infektion sofort zu diagnostizieren und zu behandeln, bevor sie langfristige Schäden verursacht, und es verringert auch die Wahrscheinlichkeit falsch negativer Ergebnisse zu erhalten.
4. Das Safer-Sex-Gespräch mit Ihren Partnern sollte kein einmaliger Deal sein – es sollte fortgeführt werden.
Viele Leute werden Ihnen sagen, dass sie “für alles getestet” wurden oder dass sie “negativ für alles” getestet haben. Wiederum gibt es über 30 STIs draußen, also nein, sie wurden nicht getestet alles. Und Gleitmittel, Kondome und Kofferdam reduzieren nicht Ihr gesamtes Risiko. Wenn Sie können, sprechen Sie mit Ihrem Partner oder Partner über Safer Sex und überlegen, ob Sie gemeinsam getestet werden sollen. Ich spreche mit vielen Leuten, die versuchen, Safer Sex in ihre Aktivitäten zu integrieren, aber diese Anstrengung hört oft nach einer kurzen anfänglichen Unterhaltung auf. Ein Partner wird sagen, dass sie “sauber” sind und dann bewegt sich die Interaktion in das Physische. Sehr wenige Menschen haben umfassende Gespräche über Safer Sex miteinander und wie sie das Risiko der STI-Übertragung während jeder Art von Sex weiter minimieren können. Noch ein Tipp: Verwenden Sie nicht das Wort sauber, um jemanden zu beschreiben, der negativ auf STIs getestet wurde. Eine STI zu haben macht dich nicht “schmutzig”.
5. Verstehen Sie die Rolle, die Personal Care bei der STI-Übertragung spielt.
Wie oft jemand seinen Körper wäscht, hat nichts mit Ihrem Infektionsrisiko zu tun. In der Tat setzen sich die Menschen manchmal selbst einem größeren Risiko aus, wenn sie versuchen, für einen neuen Partner “sauber” zu sein. Spülungen zum Beispiel können die Vagina reizen und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen. Sogar Rasieren oder Wachsen kann kleine Einstiegspunkte für die Übertragung von Haut zu Haut schaffen, und das Zähneputzen oder die Verwendung von Zahnseide kurz vor oder nach dem Oralsex kann eine Infektion auch in Ihren Körper eindringen lassen. Wenn du deinen Genitalbereich rasierst oder wachsst, solltest du einen Tag vor der sexuellen Aktivität warten, damit kleine Schnitte oder Abschürfungen beim Rasieren oder Wachsen heilen können. Ziehe deine Zähne nicht direkt vor oder nach dem Oralsex an, sondern versuche es mit Mundwasser.
Schließlich, anstatt darüber nachzudenken, was Sie tun sollte oder mit deinem Körper zu tun haben, konzentriere dich auf was du denkst kann tun Sie, um sich und Ihre Partner zu schützen – ein kleiner, aber deutlicher Unterschied. Wenn Sie sich die Risiken ansehen, die Sie in Betracht ziehen, können Sie die besten Entscheidungen für sich und Ihre Partner treffen. Diese Entscheidungen liegen nicht bei mir oder anderen.
In der Tat geht es bei der sexuellen Gesundheit darum, dass Sie Ihre eigenen Entscheidungen treffen, basierend auf genauen Informationen und dem Verständnis, dass Sie nicht infektionsfrei sein müssen, um sexuell gesund zu sein. Egal wie umfassend Ihr Safer Sex-Regime sein könnte, Sie könnten immer noch eine Infektion bekommen. Aber wenn Sie das Beste für Sie tun und Ihre Partner in Betracht ziehen, sind Sie eher bereit, sich mit einigen der potenziell negativen Folgen sexueller Aktivität zu befassen – und trotzdem alle Vorteile zu genießen.
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offen und ehrlich sein. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihren Partnern über Safer Sex sprechen, bevor Sie intim werden. Aber es ist auch wichtig, dass Sie offen und ehrlich darüber sprechen, was Sie mögen und was nicht, und welche Risiken Sie bereit sind einzugehen. Wenn Sie zum Beispiel nicht bereit sind, ohne Kondom Sex zu haben, sollten Sie das klar kommunizieren. Wenn Sie sich unsicher sind, wie Sie das Gespräch beginnen sollen, können Sie sich an Ressourcen wie STI-Kliniken oder Beratungsstellen wenden, die Ihnen helfen können, das Gespräch zu führen. Denken Sie daran, dass Safer Sex nicht nur Ihre eigene Gesundheit schützt, sondern auch die Gesundheit Ihrer Partner.
offen und ehrlich sein. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihren Partnern über Safer Sex sprechen, bevor Sie intim werden. Aber es ist auch wichtig, dass Sie offen und ehrlich darüber sprechen, was Sie mögen und was nicht, und welche Risiken Sie bereit sind einzugehen. Wenn Sie zum Beispiel nicht bereit sind, ohne Kondom Sex zu haben, sollten Sie das klar kommunizieren. Wenn Sie sich unsicher sind, wie Sie das Gespräch beginnen sollen, können Sie sich an Ressourcen wie STI-Kliniken oder Beratungsstellen wenden, die Ihnen helfen können, das Gespräch zu führen. Denken Sie daran, dass Safer Sex nicht nur Ihre eigene Gesundheit schützt, sondern auch die Gesundheit Ihrer Partner.