在过去几年中，皮肤护理在我们的文化中已经变得非常重要。归咎于互联网，归咎于K-beauty的日益普及，将其归咎于鹅，无论如何。但是，如果广泛的皮肤护理程序不足以满足您的美容瘾君子的倾向，那么可能是时候将这种强迫性的做法应用到您的头发上了。幸运的是，我们已经得到了一个与护肤方案一样复杂的护发程序（和游戏计划） – 面膜，果皮，精华素等等。

1.每周去角质。

头皮香蕉的化学换肤，但它们很有意义。在洗涤之间，你的头皮上会留下死皮细胞，这可能会导致你的发际线突然出现，根部会出现裂缝。 “另外，还有来自毛囊的油，[来自]你使用过的产品。如果你不采取所有这些，你的头皮和头发就不会那么健康，“化妆品化学家凯利多布斯说。很方便，头皮上有去皮和磨砂膏，你可以简单地每周一次或两次从发际线到颈背按摩它们。含有α和β羟基酸的化学换肤“可以加速头皮上的细胞更新，就像它们对你的脸一样，这有助于控制片状，”Dobos说。您可以在Philip Kingsley去角质头皮面膜和Biologique Recherche Lotion P50 Capillaire（添加松树皮和荨麻提取物以平衡皮脂）中找到两种酸。 Grittier磨砂膏更适合去除产品和油脂 – 我们喜欢Christophe Robin洁面净化磨砂膏，其颗粒感来自海盐，以及L’OréalParisEverFresh Micro-Exfoliating Scrub，含有杏粉。

2.换用胶束洗发水。

你脸上有5个bajillion（给予或服用）胶束产品，现在头发护理正在迎头赶上。并且有充分的理由。胶束是温和的清洁剂，无论是化妆品卸妆液还是洗发水。 “它们不会像传统的表面活性剂一样去掉许多天然油脂，”化妆品化学家Ni’Kita Wilson说。 “在洗发水中，它们可以让你的头发干净而不会使头发干燥。”然而，他们确实需要一些时间来适应：“胶束洗发水不会起泡，但泡沫绝对不会清洁头发，”威尔逊说。 “它们可以通过清洁而不剥离使头发更有弹性，它们适用于所有类型的头发 – 卷曲，直发，粗糙，细腻。”尝试Pantene Pro-V混合胶冻温和卸妆水洗发水，草本精华蓝姜 胶束水洗发水，或KérastaseAuraBotanica Bain Micellaire Riche。在没有淋浴的日子里，R + Co Spiritualized Dry Shampoo Mist中有胶束。

湿头发的女人
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3.做排毒。

新的防污染和“恢复后的日子”发膜不仅时髦。 “想想在禁烟前去酒吧的感觉。也许我在这里和自己约会，但是第二天你的头发就会充满香烟，“Dobos说。 “有证据表明，空气中的颗粒 – 如香烟烟雾中的多环芳烃 – 紧贴着你的头发。”对于那些在2000年之前没有开店的人来说，还有这样一个问题： 国际化妆品科学杂志 发现污染会粘在头发上的皮脂上，使股线变得脆弱，周围都会变得暗淡无光。 “头发面具是从面罩上借用高岭土和木炭，因为这些成分在它们能够削弱头发之前真的很好地吸收杂质，”Dobos说。在Davines The Wake-Up Circle和Biolage R.A.W.找到它们。 Re-Hab泥面膜和Briogeo Scalp复活木炭+椰子油微动去角质洗发水和Pantene Pro-V木炭净化根洗液（下个月出炉）等洗发水。威尔逊说：“每周使用粘土和木炭的洗发水往往会通过吸收污垢和油脂来增加头发的体积。”

4.尝试多屏蔽。

你不会得到一个色彩缤纷的#multimasking自拍，但是做得对，你会得到更健康的头皮和更有光泽的头发。假设你有一个油性头皮，模糊的长度和干燥的末端：你可以用根部澄清的茶树或水杨酸面膜和滋养乳木果油来平衡事物。
从你的太阳穴下来的面具。 （分别尝试保罗米切尔茶树头发和头皮护理和卡罗尔的女儿可可乳霜天鹅绒护发膜。）如果你的头皮感觉紧绷干燥，头发的长度很脆，请将舒缓的甘油或尿囊素面膜混合搭配角蛋白治疗。 （我们喜欢Aveda Pramasana净化头皮洁面乳和Tresemmé角蛋白光滑深层修护面膜。）可能性几乎无穷无尽，但有助于牢记这一点：富含有机硅和黄油的面膜往往更重，这使它们成为使用的理想选择。如果你有中等或浓密的头发，或者如果你的头发很细，那么中长和低。

5.层精华和油。

使皮肤水润的同样多步骤的程序可以使你的头发更光亮 – 或更有弹性，或更顺畅，或者真的，无论你想要什么。威尔逊说：“最好的头发精华可以解决一个有针对性的问题，就像面部精华一样，而且它们足够轻，可以分层而不会压低你的头发。”尝试使用含有多肽的Nanogen头发生长因子治疗精华素（它们刺激皮肤中的胶原蛋白生长，但是它们可以增加头发产品的体积）和使用抗氧化剂维生素E的Josie Maran摩洛哥坚果油头发精华素（抗氧化剂可以中和头发上的自由基损伤）在你的皮肤上，威尔逊说。 “最轻的发油借用传统上在面部油中找到的成分 – 如向日葵，草甸泡沫，甜杏仁，葡萄籽和豆油 – 来抚平毛躁，增加光泽，不会让你的头发看起来油腻或拖着你的根， “多布斯说。在L’Oréal巴黎Elvive非凡油处理和Bumble和Bumble美发师的隐形油底漆热/紫外线防护底漆找到它们。

喷她的头发的女人
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6.用防晒霜加满。

“就像你的皮肤一样，头发需要广谱保护，因为它容易受到阳光照射的伤害 – 紫外线会导致变形，导致破损，增加缠结和褪色，”Dobos说。棘手的部分是防紫外线的头发产品不像面部和身体防晒剂那样受到调节，因此很难说哪些是有效的。更重要的是，它们的成分与传统防晒霜的名称不同。 “美国食品和药物管理局不会让你在头发护理标签上列出UVA过滤剂阿伏苯宗，因为头发护理不像防晒霜那样经过FDA检测，”Dobos说。但仍然有紫外线头发过滤器，背后有坚实的科学。寻找甲氧基二苯甲酰甲烷，它是另一个名称的阿伏苯宗，季铵-95（在Drybar Hot Toddy Heat中找到两种成分 UV保护剂），或聚硅氧烷-15，在Alterna Haircare Bamboo Beach Sunshine Spray中。

7.使用面膜和睡眠面膜放松身心。

“保湿成分需要时间才能渗透到你的头发中，因此，护肤品类如面膜，隔夜精华素和睡眠面膜正在适应头发护理是有道理的，”威尔逊说。主要例子：富含保湿油或泛醇等成分的面膜，随着时间的推移擅长沉入头发中。丝芙兰系列椰子睡眠面膜是一种基于椰子油的配方 – 你可以在一夜之间穿上它，它附带的保护性塑料帽可以防止面膜润滑你的枕头。 HAU Hair Pack的版本包含山茶花和荷荷巴籽油，还包括一个发动机罩，但只能佩戴15至60分钟。 （如果你没有兴趣拉上帽子看起来更漂亮的头发，可以试着将植村秀舒缓滋养驯服隔夜精华液与头发中的山茶油作为一种强效护理进行梳理。）但是一夜之间留在头发上的成分的潜在好处如此有前途，品牌正在疯狂地致力于新的甚至更好的治疗方法。很快“将会有新一代的头发睡眠面膜，”威尔逊说。 “它们会很轻，你可以梳理它们，然后在早上将它们擦干净。它们将含有微粒，这些微粒在早上进入你的头发以修复损伤，例如修补分叉。“听起来像皮肤护理会有一些赶上来做。

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