Pusťte si stráž a jdete na slunce jako byste byli na slepém místě: Věci se zdají dost dobře, dokud-Bože, je to tak bolestivé. Uvolněte spálenou pokožku, zabraňte tomu, aby se to zase stalo, a pokud jde o toho chlapíka, který se děje kolem jeho ex? Jste sami s tím (omlouvám se).

Zastavte bodnutí. Spálená kůže je zapálená a studená přináší zánět – to znamená, že studená sprcha je jedním z nejrychlejších způsobů, jak uklidnit spáleniny. Ještě lepší je, když se ochladíte, jakmile si všimnete spáleniny. Pokud jste venku, přesuňte se do stínu (zjevně), chyťte kostku ledu z nápoje a spusťte jej přes oblasti, které jsou červené.

Pop pilulku. Další způsob, jak snížit otok a zmírnit bolest? Ibuprofen, který dermatologové doporučí užívat nejdříve po popálení.

Použijte minibar. Nevím o tobě, ale spálení slunce nás přimějí k pití. JK (trochu). Mluvíme o ochlazení post-slunečního krému nebo gelu, který funguje nejlépe, když jsou studené. Podívejte se na člověka s pokožkou uklidňující aloe, jako je Sun Bum Cool Down.

Hydrát a pak ještě trochu hydratujte. Máme na mysli to dvěma způsoby. Jeden: Pite nahoru, protože ztratíte více tekutin, když se zotavíte z popálení. Dvě: hydratujte dvakrát denně, abyste minimalizovali peeling a změnu barvy. Ale pokud jste někdy udělali chybu v použití vonné vody na opalované pokožce, už ji znáte. Přilnujte s vůněmi bez vůně pro citlivou nebo dokonce ekzémově náchylnou pleť (často obsahují přísady jako jsou ceramidy, které doplňují přírodní oleje z kůže, které se doslova odlupují). Máme rádi Barevný kosmetický přípravek SkinFix pro tělo, Neutrogena bez oleje pro citlivou pokožku pro tvář a dobrou starou Aquaphor.

Vložte anti-stárnutí vzorce na pauzu. Používání těchto látek je nebezpečné pro podráždění. Pokračujte, až se vaše pokožka vrátí do normálu.

  I Dry-brushed na měsíc se zbavit celulitidy

Příště ho hrajte v bezpečí. “K ochraně proti slunečnímu záření dochází ve vašem stratum corneum, takže pokud ji budete používat denně po dobu tří týdnů před dovolenou na pláži, budete pravděpodobně méně spálení,” říká Jeannette Grafová, dermatologka v Great Neck v New Yorku. Když jste venku na slunci, noste širokospektrální opalovací krém s SPF 50 nebo vyšším a znovu ho aplikujte každé dvě až tři hodiny, nebo poté, co budete plavat nebo pot (podle toho, co nastane dříve). Přeskočte oleje na obličej a tělo – stejně jako opalovací olej, “odrážejí světlo,” říká Graf.

Zničte letečky. Kovové rámy odrážejí dostatek světla na vaše tváře, aby je vypálily (divné, že?). Nasaďte plastové rámy na pláži a opakujte opalovací krém často na tváře, pokud se vám sluneční brýle zpocí (opalovací krém se na mastnou pleť nejrychleji rozpadá, říká Graf). Další oblasti, které potřebují časté opakování (častěji než každé dvě hodiny): Vaše hrudník, preexistující sluneční skvrny a nejvyšší body tváře, jako jsou lícní kosti a nos. “Nos je zvláště zranitelný a patří k nejčastějším oblastem nemelanomového rakoviny kůže,” říká Graf.

Zajděte. Když aplikujete ochranu proti slunečnímu záření, ujistěte se, že jste ho nalepili na místa, která většina lidí chybí: kolem nozdry, nad rtou, vedle podpaží a na špičkách prstů. A nezapomeňte, že postřikové opalovací krémy nepokryjí rovnoměrně jako lotiony (což jsou vaše nejlepší sázka). Pokud však nejste ochotni vzdát sprejů, dvakrát celý mlčete a budete mít větší pravděpodobnost, že dostanete rovnoměrné pokrytí.

Nezapadněte na základové desky. Váš přítel, který se modlí za sluncem, je špatný. Poškození slunce je poškození slunečním zářením a světlo opálené 100% vás nemůže chránit před sluncem. Ve skutečnosti mohou základy tanu dokonce zvýšit riziko spáleniny slunečního záření, podle průzkumu 165 vysokoškolských studentů provedených výzkumnými pracovníky na Arizonské univerzitě.

  Ray of Light: Jak mohou lasery vypínat vaše kožní problémy

Nepodceňujte význam opalovacího krému. Víme, že si dobře uvědomujete důležitost opalovacího krému. Ale je to tak kritické, to nese opakování: Slunce je zodpovědné za až 90 procent linií a vrásek. I když je rakovina kůže z velké části preventivní, je to stále nejběžnější forma rakoviny v USA.

Viz též

  • Vaše opalování se stává horší i po opuštění slunce

  • Všechny oblíbené opalovací přípravky Allure Editors

  • 6 řešení proti slunečnímu záření … pro ty, kteří nenávidí opalovací krém