黛米洛瓦托药物复发;我太 – 阿片类药物成瘾和复发

周二下午，TMZ报道由于药物过量服用，Demi Lovato已被送往医院。根据Lovato代表的一份声明，这位25岁的歌手现在“醒着和家人一起”，然后回到康复中心，复发对她来说一定是毁灭性的。我知道这是因为，作为一个正在恢复的瘾君子，我也复发了。不止一次。

黛丽洛瓦托18岁时因为“身体和情绪问题”首次进入康复中心，其中包括吸毒和酗酒以及共同发生的抑郁症和饮食失调症。当我终于认识到我有严重的酒精问题需要帮助时，我才29岁。不久之后我去了康复中心，结果发现，就像近八百万美国人一样，我也患有同时发生的疾病。

在康复中，我了解到我的酒精中毒与未确诊和未治疗的焦虑直接相关。感谢治疗师，我得到了帮助。在康复中度过了四个星期，在清醒的生活中度过了两个月后，我回到了自己的生活和工作中。但不久之后，小失误开始发生。

我离开了康复中心，但我的压力和焦虑仍然存在。我以为通过找到我可以在家做的工作而不是和朋友出去，我正在管理我的清醒。然而，我当时没有意识到的是，我正在孤立自己，就像我之前的许多瘾君子所做的那样。

在我的“活跃”成瘾期间，我以为我一直在正常饮酒。像许多20多岁的女性一样，我在一个大城市过着令人兴奋的生活，工作和约会，结交新朋友。但是我的饮酒慢慢增加，直到最后，我为了放松而在周末昏昏欲睡。我告诉自己这没什么大不了的，因为它不经常发生 – 但很快就发生了越来越多的事情。

康复后，我感到孤立。我不再是与同事一起度过欢乐时光，与朋友们一起喝酒，或者在第一次约会时尝试新邻居酒吧的有趣女孩。如果没有那些让生活长久好的小乐趣，我不知道我和我关心的人站在哪里。

我的很多朋友都非常支持我的康复，但我觉得他们很尴尬。当一位朋友邀请我去我们附近开设的新酒吧时，我不想说“不”，因为这是一次见到他并结识新朋友的机会，我非常想做。我告诉自己这将是一个我可以通过的测试。我会参加郊游，但我不会在那里喝酒。令我惊讶和高兴的是，我成功了。直到我没有。

在回家的路上，我在一家酒类商店停了下来，买了一瓶伏特加酒，接下来的几天在我舒适的家里喝酒和熄灯。

一个月后，就在感恩节之后，我在一家酒吧遇到了另一位朋友，所以我们可以赶上，他可以告诉我他目前的约会问题。再一次，我出去的时候没有喝酒。但是，我再一次回到家里，酗酒。

我知道我的清醒风险是什么，但我一直告诉自己这不是什么大问题 – 毕竟，这是非常罕见的。我告诉自己，我没有伤害任何人。在内心深处，我无法承认我一遍又一遍地滑倒。我无法想象我会再一次让我所爱的人失望。我把这些短暂的失误留给了自己。

它在新年之前再次发生，并在明年2月再次发生。

不过，我没有告诉任何人。

他们在这里和那里都失去了周末。似乎没有人注意到。事实是，自从我去年夏天进入康复中心以来，我一直与朋友们保持距离。我为自己的饮酒问题感到羞耻，而且我对于酒精仍然“虚弱”感到内疚感越来越强烈。

我有时可以控制自己 – 为什么我不能一直控制自己？尽管知道成瘾是一种疾病，但我对自己提出质疑。我不再让朋友进入我的内心生活了，而且我很久以前就不再去找我的治疗师了。我已经停止了恢复工作。

四月，我再次复发。这一次，带来了后果。

我在迈阿密参加一个新工作的会议，它再次发生了：我和客户以及我的新老板一起出去吃饭，每个人都喝了但是我。但是当我回到酒店房间时，我蹂躏了迷你酒吧，好像我已经脱水了几天。第二天，我没有露面工作。几天后，我的家人再次来帮助我。

自从我离开康复后的八个月里，我身后有五次复发，我需要更加戏剧性地改变我的生活。我打包行李搬回佛罗里达州，与父母住在一起，我想出了什么。我与我的治疗师重新联系，他立即建议我们进行Skype会话，以便继续努力恢复。我试图修复自从第一次进入康复中以来一直忽视的友谊。

我当时不理解的是，复发通常是康复过程的一部分。我一再试图戒酒，我感到内疚和羞愧，但我的治疗师向我保证，我并非失败，并鼓励我将自己包围在我关心的人中。

我不知道Demi Lovato现在正在经历什么，她的家人已经要求粉丝不要推测“因为她的健康和恢复是现在最重要的事情。”但如果她的复发与我的一样，我想她是面对同样的内疚和羞耻，我感觉再一次伤害了亲人。没有力量控制我的疾病。没有足够强大来处理这个。我想她看到粉丝和名人都表现出他们的支持并不容易社交媒体，而其他人诋毁她，并称她为“混乱”和“破解者”。

她现在需要的，以及我所需要的是持续的爱和支持。我们上瘾者经常感到，特别是在复发后，我们不应该受到我们关心和伤害的人的鼓励。但在一天结束时，爱正是我们所需要的。

每个瘾君子的故事都是不同的。他们可能滥用不同的药物，无论是酒精还是海洛因或处方药。他们可能去康复。它们可能会复发一次或两次或20次或从未复发。他们可以参加小组会议或去治疗或练习每日冥想。然而，无论他们的康复之旅是什么，我们都需要从Lovato的书中吸取教训，继续讲述我们的故事并成为心理健康和康复的倡导者。

我已经清醒了两年多了。随着我的故事和Lovato的故事继续下去，我只能希望我们成瘾者继续得到我们最需要的东西 – 以及能够让我们再次复发的东西：支持。鉴于对Lovato复发的积极情绪，我只能希望她能够清晰地听到这个信息：我们爱她并且她并不孤单。我希望我早些时候在清醒中记住这个消息，但幸运的是，我现在还记得它。