في عالم المواعدة ، ليس من غير المألوف أن تأتي عبر الآفاق الرومانسية التي تتناثر فيها حسابات وسائل الإعلام الاجتماعية بصور السيلفي ، حب نتحدث عن أنفسهم. إنه عام 2023 ، لذا أليس هذا كلنا إلى حد ما؟ في بعض الأحيان ، من الصعب معرفة متى يعبر الامتصاص الذاتي الخط إلى النرجسية – سواء كان ذلك يعني اضطراب الشخصية النرجسية أو مجرد هوس ذاتي كاف لجعل علاقة صحية صعبة. (إن أحدث دليل تشخيصي وإحصائي للاضطرابات الطبية يسرد تسعة معايير لاضطراب الشخصية النرجسية ، ولكنه يحدد أن الشخص يحتاج فقط إلى مقابلة خمسة منهم للتأهل كطرف نرجسي سريري.) إلى الأمام ، يتشارك الأطباء النفسيون تسع علامات قد تتواعد نرجسي – وكيف تتعامل إذا كنت.

1. انهم لا اعتذار …

… في الأغلب لأنهم لا يشعرون أبدًا بأنهم يفعلون أي خطأ ، كما تقول بوليت كوفمان شيرمان ، وهي أخصائية في العلاج النفسي ومقرها مدينة نيويورك. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تظهر في علاقتك ، ولكن حتى شيئًا بسيطًا مثل ظهورها في وقت متأخر وعدم الاعتذار أبدًا أو التفكير في مدى تأخرها عنك هو علامة حمراء.

2. تجعلك تشعر بأنك مميز.

في البداية ، على أي حال. يعتقد النرجسيون أنفسهم بأنهم “مميزون” وفريدون ، وبالتالي يعتقدون أنه لا يمكن تقديرهم إلا من قبل أشخاص “خاصين” آخرين. إذا كنت تواعدك ، فلا تفاجئ بتعليقات مثل “واو ، لم يفهمني أحد على الإطلاق كما تفعل” أو “أنت مختلف تمامًا عن كل شخص قابلته” – حتى لو كنت لقد مجرد ابدأ بالتاريخ.

هذا النوع من البلاغة وحدها ليس بالضرورة مقلقاً. كلنا نعرف كم يمكن أن تكون المرحلة الأولى من العلاقة المسكرة. ولكن في حين أن المراحل الأولى لعلاقة مع شخص نرجسي قد لا تثير أي قضايا ضخمة ، إلا أنها لن تستغرق وقتًا طويلاً حتى يتم تركك تتساءل عندما بدأت الأمور تتحول إلى الأسوأ.

“عندما تبدأ في البداية بمواعدة أحد النرجسيين ، فإنها تقريبًا كأنك تحصل على نتيجة جيدة حقًا ، وتحفيز القهوة في الصباح. تشعر أنك مميز. بعد ذلك ، ستشعرين بالإرهاق حقًا »، كما يقول الطبيب النفسي يون كين ، المؤسس والمدير التنفيذي للمعالجة النفسية الواعية في مدينة نيويورك. “على الرغم من أنك تشعر بأنك مميز ، فإنك تدرك أنها لا تعرفك حقًا. تتطلب العلاقة الحميمة الحقيقية الكثير من المشاركة والاستماع ، وقد تتخلص من الشعور بالإجهاد والتعب ، وتدرك أنهم في الغالب يتحدثون عن أنفسهم “.

3. انهم بحاجة الى غرورهم باستمرار باستمرار.

قد يبدو الأمر كما لو أن النرجسيين ممتلئين لأنفسهم لدرجة أنهم لا يحتاجون إلى أي شخص يذكرهم بمدى روعهم ، ولكن هذا هو بالضبط ما يحتاجون إليه. كل الوقت.

“كلنا بحاجة إلى أن نشعر بالحب والاحترام في أعماقنا ، لكن النرجسيين لا يملكون إمدادات داخلية منه مثل غيرهم من الناس” ، يقول كين. وبسبب ذلك ، تقول أنها قد تمتصك جافة مع شغفها المستمر للمجاملات والاهتمام. “إنهم مثل مصاصي الدماء العاطفية” ، تضيف.

4. هم المتلاعبين الرئيسيين.

يمكن للنرجسيون أن يكونوا من المتلاعبين الكبار بحيث يأخذ شخصًا ما يواعدهم لفترة طويلة حتى يلتقطها.

يقول كين إن حاجة النرجسي للسيطرة على الآخرين لها جذور في واحدة من أكبر مخاوفهم: التخلي. هذا هو السبب في أنهم سوف يبذلون قصارى جهدهم لجعلك تعتقد أن أي مشاكل في العلاقة هي خطأك وأنك تنظر إليها على أنها بلا لوم. “هذا يجعل الشخص الذي يواعدهم مصادفة في حلقة من الشعور وكأن هناك خطأ ما معهم. وإذا كان هناك خطأ ما في أنت, “لن تتخلى عنهم” ، تشرح كين. الانتقاد لا يطاق للنرجسي لأنه يثير مخاوفهم من أن تترك لهم ، بينما إذا كنت فعل تركهم ، “إنهم يشعرون بالغضب – لا يمكنهم تحمل أن تراهم في ضوء سلبي ،” يقول كين.

5. يفتقرون إلى التعاطف.

إذا كنت تتواعد مع شخص نرجسي ، فقد يكون من الصعب جعلهم يهتمون بما تمر به ، سواء كان ذلك وفاة شخص محبوب أو مجرد يوم شاق في العمل. عدم وجود التعاطف هو السمة الرئيسية لاضطراب الشخصية النرجسية. يقول كوفيرمان شيرمان: “إذا كنت تبكي أو تشعر بالانزعاج ، فسوف تشعر بالملل بسهولة ولا يمكن أن نفهم حقًا ما الذي تمر به ، غالبًا لأنها ليست مثيرة للاهتمام بالنسبة لهم”. الأفكار أو المشاعر التي لا ترتبط مباشرة بالنرجسي لن تحظى باهتمامهم.

6. يعتقدون أنهم على حق في كل شيء.

بغض النظر عن سبب اعتقادك بهم أو شرح موقفك بشأن موضوع معين ، فلن يروا جانبك من الأشياء. يقول كوفيرمان شيرمان: “عندما تتواعد مع شخص نرجسي ، من المحتمل ألا يتنازلوا عن قضية مهمة”. “إنهم يعتقدون بشدة أنهم على حق وأنهم يعلمونك شيئًا ما. فهم لا يستطيعون فهم وجهة نظر شخص آخر. “إن عدم القدرة على التفاعل مع النقاش العقلاني يأتي كعجرفة.

7. يعتقدون أنهم مثاليون.

عندما تفكر في شخص نرجسي ، قد تتخيل شخصًا مليئًا بأنفسه. حسناً ، أنت على حق.

ببساطة ، النرجسيون هباء. إنهم ينظرون دائمًا إلى أنفسهم ومدى جمال مظهرهم ؛ يقول كوفيرمان شيرمان: “إنهم ضحلون ولا يتواصلون مع أي شيء أعمق من المظاهر الخارجية”. “هذا أيضا يلعب لماذا لا يعتقدون أنهم بحاجة إلى امتلاك أي شيء: لأنهم يعتقدون أنهم مثاليون.” هذه الأهمية الذاتية تذهب إلى أبعد من الفخر: النرجسيون يتوقعون أن يتم الإشادة بهم حتى عندما لا تدعم إنجازاتهم شعورهم بالتفوق. ويعتقدون أيضًا أن الآخرين يحسدونهم – وكثيراً ما يغارون من الآخرين.

8. عندما تحرجهم ، قد يتجاهلونك.

نظرًا لأن النرجسيين يرون الآخرين المهمين كامتداد لأنفسهم ، فقد يكون لديهم رد فعل مختلف عن معظم الشركاء عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها (على سبيل المثال ، إذا فقدت وظيفتك أو تمر بمرحلة صعبة عاطفياً).

“إنهم مهتمون جدًا بسمعتهم ، وتضيف إلى سمعتهم منذ أن يعودوا إليك. ولكن حالما يحدث شيء سيء ولا حتى خطأك أو يشعرون بالإحراج أو شيء من هذا ، فمن الممكن أن يتخلصوا منك فقط “، يقول كوفيرمان شيرمان. “ليس فقط أنهم لا يدعمونك عاطفياً من خلال ذلك ، لكنهم لا يريدون أي شيء يتعلق به لأنهم يعتقدون أنه يبدو سيئاً لهم.” إنهم أكثر استثمارًا في المظهر الجيد – سواء في حياتهم المهنية أو الاجتماعية ، أو حب الحياة – من علاقة مع أي فرد.

9. انهم الغش.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يغشون ، والغش وحده لا يعني أن الشخص نرجسي – ولكن مع بعض من هذه العلامات الحمراء الأخرى ، قد يكون ذلك علامة. يحتاج الشخص النرجسي إلى تعزيز الأنا المستمر لأنه لا يستطيع الحفاظ على تقديره لذاته. وفور إخفاقك في الالتزام بكل توقعاتهم ، قد يبحثون عن شخص آخر لسد الفجوة.

يقول كين: “في علاقة طبيعية ، سيكون لديك انانية متدنية ، والقدرة على التسامح ، وسوف تكون داعمًا وسخيًا ومتعاطفاً.” “إذا لم يكن لديك هذه الصفات ولكن لديك الكثير من الجاذبية والنجاح السطحي ، يمكنك جذب الناس. لكن ، سيرون في النهاية من خلاله. ثم يذهبون إلى أشخاص آخرين سيعجبون بهم “.

إذن ، أنت تواعد نرجسيًا (أو على الأقل شخصًا لديه ميول نرجسية) – ماذا نفعل الآن؟

هناك هي بعض الأدوات للتعامل مع الأشخاص المعرضين للهوس الذاتي. لكن القيام بهذا يتطلب الكثير من العمل.

1. يجب عليك تعيين الحدود.

إذا كنت على علاقة مع شخص نرجسي ، فستحتاج إلى معرفة قيمتك الذاتية وستتمكن من وضع الحدود للتأكد من أنها لا تخطو في جميع أنحاءك.

“عندما تقوم بتعيين حدود أو حدود واضحة ، يمكنهم الاستجابة. لم أكن لأقول أنه يمكنك الوصول إليهم ، ولكن يمكنك منعهم من امتصاصك للتجفيف … أو تعليمهم كيفية الاستجابة لك ، “يقول كين. “على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ،” لقد كنا نجري هذه المحادثات ، وقد لاحظت أنك لم تسأل عني بعد ، وهذا يجعلني أشعر بأنك لا تهتم بي. إذا كنت تريد مني مواصلة الانتباه إليك ، فأنت بحاجة إلى الانتباه لي أيضًا. “إنها مثل التحدث إلى طفل صغير”.

2. عليك أن تعتاد على التمسك بالأنا.

إن تأريخ نرجسي ينطوي على الكثير من التلاعب بالأنا ، لكن كوفيرمان شيرمان يقول أنه يفعل ذلك فقط في الأوقات التي تعتقد أنها تستحقها بالفعل. سيريدون منك أن تكملهم على أي شيء وكل شيء ، ولكن لا تتنازلوا عما إذا كنت لا توافق معهم أو لا يعتقدون أنهم يفعلون الصواب.

3. عليك الذهاب إلى مكان آخر للتعاطف.

إذا كنت بحاجة إلى التعاطف ، فاعلم أنك قد تحتاج إلى الحصول عليه من مصادر أخرى. يقول Kouffman Sherman بأنك قد لا تحصل على ما تحتاجه من حيث الدعم العاطفي من شخص آخر مهم ، لذلك عليك أن تنظر إلى الأصدقاء المقربين وأفراد العائلة بدلاً من ذلك. “إنها نوع من العلاقة في اتجاه واحد من بعض النواحي” ، كما تقول.

يمكن إدارة اضطراب الشخصية النرجسية السريرية ، ولكنها غير قابلة للشفاء. كونك في علاقة مع نرجسي يكاد يكون مثل وظيفة بدوام كامل ، ناهيك عن ذلك الذي من غير المرجح أن يوفر لك الدعم والاتصال الذي تحتاجه وتستحقه. نعم ، النرجسيون يستطيع تعلم التفاعل بشكل أفضل مع الآخرين ، لكن ذلك يتطلب التزامًا طويل الأمد للعلاج. وبينما يمكنك محاولة الحصول على شخص نرجسي للذهاب إلى العلاج معك ، وفقا لكوفيمان شيرمان وكاين ، فإنهم على الأرجح لن يعتقدوا أنهم بحاجة إلى الذهاب… لأن # ناركسية.

المزيد عن المواعدة:

  • 5 أشياء يجب القيام بها قبل التاريخ
  • يخفي لك Tinder لك بالضبط كيفية الحصول على حق الضربات الشديدة
  • Phubbing هي العلاقة الجديدة “تريند” لجعلك تكره التعارف