最糟糕的事情要做你的皮肤 – 皮肤不好的习惯

可怕的事实：你可以在自己的脸上造成很大的破坏。更可怕的事实？你甚至可以在尝试的过程中做到这一点 提高 你的皮肤质量。

对于一些强烈的爱情洞察，我们看了两位最值得信赖的专家，名人美学家RenéeRouleau和皮肤科医生Rachel Nazarian，医学博士，在Schweiger皮肤病学组，阐明最常见的不良习惯，使女性无法实现其肤色。梦。主要外卖？这不是我们的皮肤 – 它是 我们.

1。 选择 提醒：您不是皮肤科医生，不应该采摘你的青春痘，向内生长的毛发或脸上的任何其他地方。这是对你的皮肤最大的攻击之一，可以产生永久性的影响。

“越多人按压和操纵瑕疵，他们在下面产生的炎症就越多，”纳扎里安博士解释道。 “结果是留在皮肤上的疤痕或变色，即使不是永远，也可能持续数月。”

2。 过度去角质 你的皮肤不能带来太多好处，特别是在去角质方面。 Rouleau博士的建议？使用良好的面部磨砂膏或少量去角质酸。 “它可以使用7天，休息7天，”她说。 “在没有使用的日子里，用适合你皮肤类型的保湿剂滋养新的健康细胞。”

3。 在洗 洗涤是另一种患有过剩的皮肤习惯。不要忘记，你的皮肤是一种超级精致的器官 – 非常特别关注你所穿的东西以及你经常这样做的方式。

“大多数人倾向于使用刺激性的肥皂，从身体上剥离天然油脂，破坏皮肤的理想pH值，”纳扎里安博士说。 “慢性过度洗涤会导致皮肤干燥和龟裂，使其容易受到感染和湿疹等炎症状况的照射，甚至可以突出衰老迹象，如小皱纹和皱纹。”

为了确保您的皮肤不会过度干燥，请选择能够在不破坏天然油脂平衡的情况下轻柔清洁的超级保湿清洁剂。

4。 全年使用相同产品 你的皮肤需要不同的季节。每次更改都应该提醒您重新评估您的治疗方案。以下是Rouleau的建议：

• 冬季： “重点应放在保湿和保湿产品上。”
• 弹簧： “考虑使用深层毛孔清洁和去角质产品进行春季清洁，让肌肤从冬季干燥中恢复活力。”
• 夏季： “重点应该是用防晒剂和抗氧化剂保护皮肤免受阳光照射，这些产品具有强大的保护作用。由于空气中的湿度较大，产品在春季和夏季应该更轻。”
• 秋季： “增加去角质，以修复夏季阳光对皮肤的伤害。”

5.拉扯眼睛周围的皮肤 这是皮肤最薄的地方，这使它成为最微妙的。因为它是第一个显示衰老迹象的人，所以要温柔一点！

Rouleau解释说：“在接触皮​​肤的同时，涂上眼线，或用力揉搓以去除顽固的眼部化妆品会对皮肤产生磨损，从而导致胶原蛋白和弹性纤维磨损，过早产生明显的皱纹和皱纹。” “总是用无名指涂抹眼霜（它是最弱的）并使用轻柔的拍打动作来避免摩擦和拉扯。”

6。 晒黑和​​/或不戴防晒霜 太阳自己就是你可以对皮肤做的最糟糕的事情，这已经不是什么秘密了。 “每次晒黑，即使是轻微变黑，都是皮肤受损的标志，”纳扎里安博士解释道。 “反复暴露于紫外线辐射，皮肤细胞会发生变异，导致致命的皮肤癌，如黑色素瘤。如果不够严重，慢性辐射和晒黑也会导致皮肤老化迹象，如皱纹，下垂和下垂，褐色斑点，和不均匀的语气。“

就保护而言，你应该采取预防措施 日常 如果你想预防皱纹和皮肤癌。 “一年中的每一天，无论风雨无阻，有害的紫外线都会通过办公室，家里或汽车的窗户进入，”Rouleau说。 “确保你的保湿霜含有防晒霜，所以你只需要涂抹一种产品。别忘了，世界上最好的抗衰老产品是防晒霜。”

7.吸烟 好像你需要另一个戒烟的动力，只要知道：你的皮肤将是 所以 感激。除了引起过早衰老和皱纹外，它还会危害您的健康。 “吸烟会增加患鳞状细胞癌的风险，这是一种危险的皮肤癌，如果不及早发现就会转移和扩散，”Nazarian博士警告说。

8.疏忽 像你的牙齿或头发一样，不照顾你的皮肤是它自己的虐待形式。但 只是 清洁不会削减它：“早上洗脸不足以满足你的皮肤护理配额，”纳扎里安博士解释说。 “皮肤需要每日保湿，每日防晒，并进行年度监测以筛查皮肤癌。如果早期发现，皮肤癌通常可以治疗和治愈。没有理由通过跳过考试来忽视健康。”

你还应该看看：

忘记面部护理：所有你需要的无瑕皮肤是这8种食物

醒来的10种方式比你睡觉更漂亮