ZoëLigon是一位性教育家，作家，艺术家，以及性爱在线玩具店Spectrum Boutique的所有者，该公司总部位于底特律。

由于许多原因，对接的东西是口交和阴道性交完全不同的类型。肛交爱好者欣赏它的高度亲密的性质和它给接收者带来的独特的饱腹感。几乎每个人都有一个肛门，而且由于肛门有很多高度敏感的神经末梢，如果你以前没有探索过它，尝试肛门刺激是绝对令人兴奋的。话虽如此，但是东西应该是东西 您 选择做 – 除了你自己以外，不是为了取悦任何人而做的事情，当然也不是任何人可能会对你这么做而感到咄咄逼人。

虽然正确完成它很有趣，但有很多关于它的错误信息。因为每个人都应该每次都有一个美好的屁股体验，这里有七个提示，可以帮助你准备，然后享受你的。

1.首先要做的事情：弄清楚你的安全性行为。

请记住，如果您不使用安全套，肛交是一种风险较高的性行为，特别是对于接收者而言。直肠不会自我润滑，其内层比阴道或口腔更加细腻，这意味着你在肛门期间比在阴道或口交期间更容易撕裂一些东西 – 泪水可以让病毒或细菌进入血液。艾滋病毒和肝炎很容易通过这种方式传播，因为它们通过血液到血液或精液与血液的接触传播。

为了最大限度地降低风险，您可以在阴茎或假阳具的肛交期间使用乳胶或聚异戊二烯避孕套（除非您可以完全消毒假阳具），肛门肛门期间的牙齿大坝和手动穿透期间的丁腈手套。 （当然，即使你 是 使用安全套，许多常见的性传播感染，包括梅毒和疱疹，仍可通过皮肤接触传播。）

如果你与你的伴侣流体结合 – 这意味着你选择停止使用屏障方法，这个选择应该基于综合性STI测试的结果 – 避免将细菌从直肠转移到其他部位仍然很重要。身体，例如阴道。在不更换避孕套或彻底清洗阴茎或假阳具的情况下从肛交转为阴道性交可导致阴道或尿路感染。

肛门游戏应该没有疼痛，所以慢慢地把它放在润滑剂上。

你的直肠不是阴道管，也不是口腔和喉咙。不要指望你的肛门像其他孔一样工作。如果你将成为肛门穿透的给予者，不要像任何其他孔那样操肛门。不仅直肠是一个不像阴道管和嘴那样自我润滑的管道，入口也被两个“门控” – 是的，两个 – 括约肌。这意味着如果没有厚水或有机硅润滑油，你不应该梦想有肛交。

这也意味着你必须放轻松，至少在开始时。疼痛是身体自然的方式，告诉你减慢或停止你正在做的事情。当您对肛门带来的所有赃物感觉不熟悉时，可能会出现不舒服的时刻，更尖锐的感觉是警告信号表明事情没有正确发生或者您移动得太快。有些人通过使用麻木或放松霜来对抗这种情况，但我建议你不惜一切代价避免这些。如果您感觉不到疼痛，您将无法知道您的身体何时停止，您的肛门组织可能会受伤。

一些患有痔疮的人发现肛门太痛苦，但是其他人发现它实际上可以减轻疼痛（刺激屁股吸引血液到该区域，这使得循环流动）。再次，你是否可以选择与你的屁股一起玩，所以如果你有痔疮，那就做适合你身体的事情吧。

3. Poop可能会不时出现，而且是NBD。

有些人担心肛交会导致大便爆炸。这些恐惧通常都是夸大其词，但不时遇到一些便便并不罕见。有些人在做屁股之前会冲洗，但是我们很多人都没有，而且效果很好。在我看来，每次你想做屁股的时候把你的身体穿过冲洗过程是完全不合理的，所以除非你真的喜欢冲洗，否则没有必要。

当你知道你还没有消化食物时，你可以通过选择做屁股来减少遇到便便的机会。但是，在大多数情况下，除非你要排便，否则你不会看到任何便便。粪便储存在结肠中，这是直肠高速公路通向的地方。当它离开身体时，便便只通过直肠;否则，它只会在结肠中变冷。如果你发现更长的阴茎进入你内部，当它们被拔出时，它们会在尖端有一点便便，这可能是因为它们进入了结肠。这不是什么大问题，但需要注意的是，你肯定希望在你走得越深的时候就越温柔。

从左上方顺时针方向：Tantus ProTouch（$ 52.40，tantusinc.com）// LifeStyles SKYN安全套润滑非乳胶（$ 5.91，amazon.com）// Sliquid Sassy水性肛门润滑剂（$ 8- $ 20，spectrumboutique.com）// Fun Factory Bootie Plug（$ 35-45，spectrumboutique.com）//维持超薄安全套（$ 13.99，sustainnatural.com）

4.获得合适的配件。

到现在为止，你知道润滑油是不容谈判的。与此同时，一个好玩具是一种理想的工具，可以适应被人穿透的感觉。即使你最终想要用阴茎进行穿透，最好先用手指或肛门安全的玩具开始（而且，再次使用太多的润滑剂。）如果它有一个玩具可以放入你的屁股是安全的。喇叭形基座或其他停止点。那是因为，直肠可以吸入体内的东西，就像真空一样（不像阴道管，它以子宫颈结束）。你想要的最后一件事是在震动器失去你的屁股后最终进入急诊室。

从小玩具开始将帮助您熟悉直肠进出的感觉，以便您准备好更大的东西，如带式假阳具或阴茎。如需一款出色的初学者玩具，请查看Fun Factory的Bootie Plug（小尺寸）或Tantus’ProTouch。 （请记住，不要将硅胶润滑剂与硅胶玩具一起使用，因为它会使材料降解。）

5.找出紧张情绪并放手。

虽然我们可以有意识地握紧和松开我们的外括约肌（现在就试试），但是内部括约肌不能放松，除非你在里面超级冷却。如果你是接受伴侣，请平静心情，稳定呼吸，并尝试识别并释放你身体内的任何紧张感。您或您的伴侣应首先慢慢按摩括约肌的外环和周围区域，直到您感到肛门松弛为止。不要跳枪 – 你有足够的时间去参加主赛事。

你的呼吸和思想是成功战利品的关键部分。如果你焦急地强迫某些东西进入你的身体，你就会更加紧张。深吸一口气，让每次呼气都有残余的紧张感。看看你是否可以在你的腹部识别出我称之为“张力线”的东西：我们中的一些人注意到这根绳子在插入过程中释放，一旦它发生，那就是乐趣开始的时候。如果你发现自己反复紧张，那么如果你准备再试一次，请休息一下，然后重新选择。如果你的伴侣没有适应你身体的暗示，那么发出什么感觉和感觉不好都是特别重要的，这样他们才能做出相应的反应。

6.以一定角度“倾斜”。

你可能会认为无论你在屁股上放置什么都应该正面，垂直于身体，但实际上这可能使插入更加困难。将括约肌与身体成45度角接近，如果您不使用手指作为可插入物体，请用食指将压力压在玩具或阴茎的尖端，使其以一定角度引导直至它“提示”。

一旦你有一厘米左右，请密切注意你的身体接受的方式以及括约肌与可插入物相互作用的方式。如果合身感觉太紧，请放松。如果你觉得你的屁股打开并接受你对入口通道的影响，慢慢地继续放松。如果感觉舒适，你可以进行微妙的进出运动，或者轻轻地左右摆动按摩和放松肛门

7.去热点 – 玩得开心！

如果你有阴茎，肛门渗透可以直接刺激前列腺。如果你有阴道，肛门渗透可间接刺激其敏感的前壁，有些人称之为G点。前列腺和前壁通常位于腹部侧的身体内部约2至3英寸处，因此可插入并朝向腹部以中等至浅的深度倾斜以刺激它们。如果你正在使用假阳具或阴茎，短划线是理想的，如果你正在使用手指，“来到这里”或者左右运动效果很好。一定要不要在这个区域刺激或戳，特别是如果你正在刺激前列腺，因为它会让接收者感到难以置信的不舒服。

即使您已经熟悉“G点刺激”，您可能会发现这种间接刺激的新方法比通过阴道管的刺激更加美味（事实上我知道很多喜欢它的人！）。请记住，仅仅因为你专注于战利品并不意味着你应该忽略身体的其他部位：在肛门穿透期间用手或玩具刺激阴蒂可以产生令人愉快的组合。

在一天结束时，谈到肛交，做什么 你的 身体感觉很好。如果你的第一次尝试不是立刻好的话，不要放弃：这种类型的游戏可以有一点学习曲线，所以按照你自己的节奏，与你的伴侣沟通，享受骑行。

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