如果你从来没有过肾结石，算一算自己很幸运。 “这是一种悲惨的经历，对你说实话，”佛罗里达州克莱蒙的泌尿科医生Jamin V. Brahmbhatt告诉我们 引诱. “我有女病人告诉我，这比分娩更糟糕。”更重要的是，根据最近发表的一项研究 梅奥诊所诉讼, 1984年至2012年间，肾结石病例“急剧增加”。

为了帮助你弄清楚你是否可能正在处理肾结石 – 尽管我希望你永远不会这样做 – 我们请Brahmbhatt和纽约市泌尿科医生Philip Zhao专门治疗患有复杂结石病的人，需要注意的症状和体征，以及您需要了解的治疗和预防方法。

什么是肾结石？

肾结石是一种坚硬的矿物质和盐沉积物，形成于肾脏内部，可能会卡在输尿管中并导致堵塞。这里有一点关于解剖学课程的内容：你的肾脏通过一根叫做输尿管的小管子附着在你的膀胱上。 “你的输尿管宽2到3毫米。如果你的输卵管大于输尿管的大小，它会阻塞你的身体，给你的身体带来很大的压力，”Brahmbhatt解释说。

肾结石的症状有哪些？

Brahmbhatt说，如果结石足够小或者只能靠在你的肾脏上，它们往往不会引起问题或无法自己通过。当大石头开始移动时，它们可能会出现严重问题。

当输尿管被石头堵塞时，您的肾脏不能将尿液推到膀胱。赵说，“肾结石的疼痛来自尿液积聚的压力增加”。这种疼痛可能从侧腹区域开始，然后在石块移动时过渡到您的腹股沟。你也可能会经历一些紧迫感和频率，甚至尿液中的血液：“尤其是疼痛，[尿液中的血液]可能是石头正在过渡并沿着输尿管移动的迹象，”赵说。

石头也可能增加感染的风险，这可能导致发烧或尿液，红色，棕色，混浊或有难闻的气味。 “如果你发烧或发冷，或发烧超过101或102 [华氏度]，[你]应该去急诊室进行更紧急的评估，”赵警告说。此外，他说，“你可能会因为疼痛而感到恶心或呕吐。连接肾脏的神经也与胃肠道有关，因此由于阻塞导致肾脏疼痛的结石会对神经造成一些影响。胃肠道。“

草酸钙肾结石
盖蒂图片

肾结石怎么治疗？

治疗肾结石有三种主要方法。第一种可以被描述为“观望”方法。如果石头足够小，医生可能会开出大量的水和药物，以帮助放松输尿管并控制任何疼痛，Brahmbhatt说：“我们可以看到我们是否可以指导石头并让它自行通过。 “

对于更大或更持久的结石，有手术选择。 “我们可以用激光穿过尿道并将碎石碎片化。如果它真的很大，我们可以通过肾脏并以那种方式提取它，”Brahmbhatt解释说。

医生还可以使用称为体外冲击波碎石术（ESWL）的程序，这是一种非侵入性技术，它使用声波将碎石分解成可以通过系统的碎片。

如何通过我的饮食来预防肾结石？

虽然存在可以增加肾结石风险的遗传因素，但赵说人们得到它们的最主要原因是慢性脱水。当您的尿液被稀释时，其所含的废物不太可能被浓缩并形成肾结石。 “这不是你饮用多少水，而是你正在制造多少尿液，”Brahmbatt说。 “我要求我的病人每天补充两升尿液。”

你的目标是明显的小便：它越黑，你就越脱水。在炎热的日子或艰苦的锻炼使你更容易脱水，重要的是喝更多的水比平时更多。

饮食改变也可以帮助你预防肾结石。 “如果你吃了大量的盐，那可能会使你的尿液中的钙含量增加，”赵说。这可能有助于草酸钙结石的形成，这是美国最常见的一种“如果你吃了很多蛋白质 – 红肉，鸡肉，海鲜 – 不幸的是，这也可能使你容易形成结石，”他继续道。 “肥胖也是造成结石形成的重要因素，不仅是草酸钙结石，还有尿酸结石。”

如果你正在考虑去素食主义者或者对你的饮食方式进行另一次重大改变，你可能想要三思而后行，如果你有肾结石病史。那是因为改变你的饮食习惯会影响你代谢你正在吃的东西的能力，这会使你的身体更难以防止废物积聚。 Brahmbhatt说：“如果你有肾结石的风险，你必须先与你的医生或营养师谈谈”，然后再开始新的饮食。

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