14皮肤提示皮肤科医生实际上使用自己看起来更年轻的皮肤

即使是最知情和高度怀疑的皮肤护理用户（即皮肤科医生）也会购买这些嗡嗡作响的治疗方法。在这里，我们已经收集了最好的皮肤科医生批准的提示和技巧，以尝试你最好看的皮肤。

他们不是免疫的炒作

有时嗡嗡声，炒作和Instagram闪电发生是有原因的 – 因为治疗是有效和安全的。这三个职业选手待命。

双清洗。 洗脸两次 – 用油基清洁剂，然后用水基清洁剂 – 是一种趋势。但对于纽约市的皮肤科医生Whitney Bowe来说，这只是她护肤方案的一部分。 “双重清洁可以保护胶原蛋白，”她说。当然，这听起来像一个高大的订单，但Bowe使用DIY油清洁剂轻松化妆，没有“可以使你的皮肤老化的摩擦。”她甚至用油脱掉她的睫毛膏，所以她不必拉她睫毛 – “随着年龄的增长，它们变瘦了，所以它们更容易脱落。”她的食谱：将两汤匙橄榄油搅拌成八盎司的芦荟水。她跟着Cetaphil温和的洁肤乳脸 身体完成工作。

吸血鬼面部护理。 好吧，医生实际上称他们为“富含血小板的血浆注射剂”，但你可能更熟悉卡戴珊普及的术语。 （如果您错过了那一集：治疗方法包括使用细针将患者自身血液中的提取物注入她的皮肤。）这似乎令人毛骨悚然/令人毛骨悚然，但“注射富含血浆的血小板，充满了干细胞，可以帮助建立新的胶原蛋白，“旧金山皮肤科医生Marie Jhin说。 “随着年龄的增长，替换皮肤中的胶原蛋白是一场持续的战斗。”她每年两次对自己进行治疗;鲍威也这样做。

CoolSculpting。 这种装置在大约一小时内会使极端寒冷的脂肪细胞破坏。洛杉矶皮肤科医生Karyn Grossman说，这种技术被称为低温溶解，它对小面积脂肪的效果最好。 “我对自己的整体体重感到满意，但脂肪堆积在我的上背部和臀部周围。 CoolSculpting的两个循环完全改变了我的礼服适合我儿子的戒指的方式，“她说。

他们对太阳保护很认真

如果你只记得这个故事中的一件事，请记住：防晒霜是不可谈判的。根据发表在一项研究中的一项研究，它有助于预防皮肤癌，并且使用它的人比没有皮肤癌的人减少24％的衰老迹象。 内科学年鉴. 皮肤科医生每天应用它，不止一次，无论风雨无阻。他们在这件事上有几点要说。

纯粹的报道： 太多的防晒霜在肤色上看起来很明显。 “他们没有混合，或者他们让我的皮肤看起来像灰色或紫色，”皮肤科医生Jeanine Downie和新泽西州Montclair的一位非裔美国女性说。她的解决方案：SkinMedica全面防御+修复广谱SPF 34防晒霜。 “我每天都把它戴在我的脸，脖子，耳朵和手背上，”她说。 “它非常纯粹，我重新涂抹它。”对于中度肤色，康涅狄格州丹伯里的皮肤科医生Mona Gohara说，La Roche-Posay Anthelios SPF 30很快就会浸泡并且不会留下白垩。

为了持久保护： Bowe和Gohara随身携带Colorescience Loose Mineral Foundation SPF 20粉末刷，用于补妆。它含有铁氧化物，“最近的一项研究表明，含有氧化铁的防晒剂比没有它们的配方更能预防黄褐斑，”Gohara说。然而，真正（非常）重要的是要知道粉末是传统防晒乳液和乳霜的补充，而不是替代品。 Ellen Marmur是纽约市的皮肤科医生，也是一名前黑色素瘤幸存者，每天早上使用含有SPF的着色配方，如ChanelVitalumière保湿亮采防晒液化妆品SPF 15，然后再将其涂抹在化妆品上，然后再出门那天。 “我在眉毛上，眼睛之间和鼻孔周围做了很多皮肤癌手术，所以我小心翼翼地覆盖那些斑点，”她说。

对于整个包装： 我们谈过的每一位皮肤科医生都会用抗氧化精华素或霜剂涂上防晒霜。 “这对于中和自由基免受阳光，污染甚至热量的影响至关重要，因为它们可以通过防晒霜，破坏胶原蛋白，并阻止皮肤中的色素生成，”Bowe说，他喜欢Olay Total Effects 7 in One Anti-Aging Moisturizer with维生素E和绿茶提取物适合敏感肌肤。 “我晚上也穿它 – 如果你睡在保湿霜中，你醒来后会有更多的水润和丰满的皮肤。”这意味着第二天细纹不太明显。

他们充满了惊喜

窥探医生的浴室（八卦），你会发现三个不太可能的备用品。

对苯二酚。 这种皮肤增白剂在欧洲被禁止，并且研究表明它在摄入时对大鼠有致癌作用。但大多数美国皮肤科医生对它的安全性有信心 – 当它被局部使用时 – 如此自信，以至于它们依赖它来淡化自己的黑斑。它甚至可以使最难以处理的色素沉着变亮，并且比其他任何东西都更快（在短短两个月内）。 Jhin每天两次使用处方Obagi Nu-Derm产品;迈阿密皮肤科医生Alicia Barba使用Melamix Skin Lightener 将Crème对苯二酚USP 4％混合，每晚3次，每次2至4周，以治疗她的黄褐斑。

压缩袜子。 他们不是很性感，但是Gohara在药店“裤子季节开始时”在药店里买了四到五双，并且每天都穿着它们以防止因整天站立引起的静脉曲张。

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他们做损害控制

甚至皮肤科医生的皮肤起作用 – 不同之处在于他们知道如何让它恢复原状。对于轻微的湿疹发作，洛杉矶的皮肤科医生杰西卡·吴（Jessica Wu）前往澳大利亚蜂花粉提取物 – 蜂胶的健康通道。 “它具有抗炎和抗菌作用，并已被证明可以帮助皮肤自愈，”她说。 “如果这还不够，那么我将使用处方可的松。”

他们变得有创意

然后皮肤科医生做出明智的选择，与乳霜或乳液或没有吸引力的袜子无关。

他们不揉眼睛。 纽约市皮肤科医生Nada Elbuluk说：“如果你是一种慢性橡皮，皮肤就会变黑。”他建议，只要你感到有摩擦的冲动，就可以在眼睛上涂上一层凉爽的敷料。格罗斯曼甚至睡在弯曲的眼镜里，称为Swissflex眼镜。不舒服？也许。但是她们让她睡在她的背上，这可以防止她的皮肤压在她的枕头上（并最终起皱）。

他们上床睡觉。 Gohara说：“我已经变得神经质，因为他会在额外的一小时iPad上优先考虑睡眠。” “当你不睡觉时，你的皮质醇水平会上升，从而导致身体发炎。”这会使痤疮和酒渣鼻等皮肤状况恶化，并且随着时间的推移会导致皱纹。

他们得到身体。 “我对自己身体所做的事情几乎和我的身体一样，影响了我的皮肤，”Gohara说。为此，她每天早上进行20到30分钟的高强度间歇训练，以增强她的血液循环，减轻压力，并减少导致衰老的炎症。

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