尽管我的小框架，我的下颚从未被凿过。我尝试了一切 – zappy微电流面部护理，强烈的面部按摩，汗湿的芥末浴 – 给它一些定义。最后，所有这一切都是一块瓷器。
Gua sha是一种传统的东亚和东南亚治疗技术，在身体的皮肤上按压光滑的信用卡大小的“板”，并且它适用于工作室的面部和颈部，如布鲁克林的Lanshin治疗和洛杉矶的WellStream针灸。这个想法是轻微的压力释放筋膜和肌肉紧张，并移动缓慢的淋巴液。
在我的第一次60分钟治疗后，我的脖子看起来更长更薄，我的下巴线剪得更清晰 – 对于 两个月. 虽然刮痧的益处尚未经过临床研究，但从业人员表示患者经常注意到一次治疗后皮肤看起来更光滑，更容易抬起。纽约市皮肤科医生Melissa Kanchanapoomi Levin说，只要你没有血液凝固，血小板问题或目前的皮疹，它就是安全的。此外，它感觉比听起来更放松。
这是我在家（夜间！）gua sha领口的例行程序，由Lanshin治疗的持牌针灸师Sandra Lanshin Chiu提供。对于每个步骤，缓慢地，轻轻地重复所有笔划五次。
-
将板的平坦侧面与颈后部的底部齐平，然后沿着脊柱向上冲向发际线。然后从脊柱的两侧向上划动，从每个肩部的顶部到发际线。
-
将板的平面放在肩膀的顶部，向上划动到下颚与耳朵相遇的位置。在另一边重复。
-
将板的弧形凹口放在你的锁骨相遇处，然后将它向上拉到喉咙的中线，直至（但不会超过）你的下巴。在喉咙的两侧重复。
-
定位板的凹口，使其紧紧抓住下巴的中心点，沿着下颚的边缘向每只耳朵滑动。
-
从一个颧骨下方，从嘴角到耳朵，将电路板的扁平侧面。在另一边重复。
本文的一个版本最初出现在2023年11月的期刊中 引诱. 要获得您的副本，请前往报摊或立即订阅。
更多关于治疗方法：
- 日本温泉的神秘疗愈力量
- 针灸如何治愈一个女人的痤疮
- 为什么水晶注入的产品直言不讳
吸盘去除橘皮组织？是的，请！
这篇文章介绍了一种传统的东亚和东南亚治疗技术——刮痧。刮痧是通过在身体的皮肤上按压光滑的信用卡大小的“板”，来释放筋膜和肌肉紧张，并移动缓慢的淋巴液。虽然刮痧的益处尚未经过临床研究，但从业人员表示患者经常注意到一次治疗后皮肤看起来更光滑，更容易抬起。此外，刮痧是安全的，只要你没有血液凝固、血小板问题或目前的皮疹。文章还提供了在家刮痧的步骤，供读者参考。
作为一名语言模型AI，我可以理解这篇文章的内容，但我无法提供适当的评论，因为我没有语言偏好或文化背景。