Anti-Aging: Es ist in unseren Gehirnen, dass je früher wir anfangen, den letztendlichen Abfall unserer Haut anzusprechen (bringen Sie die SPFs, Seren und Cremes!), Desto besser dran sind wir Jahre später. Aber die harte Wahrheit ist, dass unsere Haare und Kopfhaut die gleiche Aufmerksamkeit benötigen.

“Mit zunehmendem Alter produzieren wir weniger Keratin – das Protein, das es stark und gesund macht – weil unser Körper essentielle Mineralien und Vitamine nicht so effektiv aufnehmen kann”, erklärt Christyn Nawrot, nationaler Pädagoge für Haarpflegemarke Phyto. Und ohne adäquates oder qualitativ hochwertiges Keratin werden die Stränge langsam porös, hyperanfällig für Brüche und unheimlich-dünn. Glücklicherweise sind wartungsfreie Haarverlängerungen nicht die einzige Option.

Stärke aufbauen: Laut Nawrot ist der häufigste Grund für Alterung und Keratinabbau häufiges Hitze-Styling – mit professionellen (besser: leistungsstärkeren) Werkzeugen, die Frauen jetzt zu Hause verwenden – weil sie die Feuchtigkeit vollständig aus den Haaren reißen. “Feuchtigkeit ist der Schlüssel”, sagt sie. “Dadurch können sich Mineralien leichter entwickeln und freie Radikale fernhalten.” Neue Innovationen von Pureology, Redken und Phyto zielen darauf ab, das fehlende Keratin des Haares – mit Keravis, Keralink und botanischem Keratin – nachzuahmen und damit die sprichwörtlichen Lücken zwischen Alter und Umwelt zu schließen.

Stress reduzieren: Genauso wie Stress zu einem Ausbruch am Kinn führen kann, kann es auch dazu führen, dass Haare revoltieren. “Der zweitgrößte Täter für Menschen mit Dichteverlust und leblos aussehenden Haaren ist Stress”, fügt Nawrot hinzu. “Jedes Stück Haar hat sein eigenes Kreislaufsystem, eine Schweißdrüse, eine Talgdrüse – seine eigene kleine Welt. Mit Stress wird jeder Follikel fest und steif.” Im Wesentlichen spuckt Stress Adrenalinproduktion, die in Androgene (männliche Hormone einschließlich Testosteron) umwandeln kann und dazu führt, dass zusätzliches Haar herausfällt. Der beste Rx: Chill out. Aber wenn Yoga und Meditation nicht auf dem Plan stehen, fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Anti-Androgen-Behandlungen. Wenn Sie die Pille einnehmen, wechseln Sie zu einem niedrigen Androgen wie Desogen oder Ortho-Cyclen.

Füttere deine Haare: Da Haare ein nicht essentielles Gewebe sind, bedeutet dies, dass es das letzte ist, das Zugang zu einem der aufgenommenen Nährstoffe hat. “Das System wird sich darum kümmern, was zuerst Priorität hat, nämlich die Cardio- und Lungenfunktion, nicht die Haare”, sagt Liz Cunnane, eine Philip Kingsley-Trichologin. “Haare stehen immer ganz unten auf der Liste, deshalb ist es wichtig, was und wie viel Sie essen.” Eine ausgewogene Ernährung voller Eiweiß, Eisen, Zink und Antioxidantien, wie Beeren und grünes Blattgemüse, sowie regelmäßiges Essen wirkt sich auf das Haar aus. Und es gibt eine Vielzahl von nützlichen Ergänzungsmitteln: Vitamin K und Cystein helfen bei der Produktion von Keratin und Melanin (um das Auftreten von Grautönen zu verzögern), während Eisen-, Zink-, Biotin- und Silica-Präparate die Ausdünnung bekämpfen können.

Kopfhaut-TLC: “Denken Sie daran, wie Sie Ihr Gesicht behandeln, und nähern Sie sich der Kopfhaut auf die gleiche Weise”, sagt Cunnane und weist darauf hin, dass der Zustand der Kopfhaut sich dramatisch auf die Gesundheit der Haare auswirkt. Sowohl Philip Kingsleys Scalp Tonic als auch Nioxins neueste dreiteilige Systeme (Reinigung, Kopfhauttherapie und Behandlung) konzentrieren sich speziell auf die Verjüngung der Haare, indem sie den pH-Wert ausgleichen und die Kopfhaut erneuern. Eine Reihe von Hautpflege-Seren von Dove, Sally Hershberger, Kevin Murphy und Ojon, mit kraftvollen Nährstoffen wie Argan und Bur Öl, Traubenkernextrakt und Vitamin C und E formuliert, behandeln buchstäblich die Kopfhaut als eine Erweiterung der Haut.

Ansammeln: “L’Oréal Professionels Fiberceutic ist in ihrer Wirkung ähnlich wie Restylane oder Juvederm”, sagt die Promi-Stylistin Eva Scrivo. “Ähnlich wie diese Füllstoffe dazu beitragen, die Linien im Gesicht zu glätten und zu glätten, füllt der Hauptbestandteil des Produkts, Intra-Cylane, die Haarsträhne mit einer flexiblen, weichen Faser, die die Dichte erhöht.” Eine weitere gute Option ist, um zu Ihrem Colorist und Stylistin für die Unterstützung zu pumpen – Färbung auch auf die Haare Welle. “Der Schlüssel ist, die Farbe im Gesicht weich zu halten”, sagt Wella Colorist Alexandra Matiz. “Sie wollen, dass es Dimension hat, aber nicht zu kontrastreich ist.” Und wenn sich die Gesichtsform mit dem Alter verändert, sollte der Schnitt folgen. “Ein seitlich gekehrter Knall und weiche Schichten an den Seiten und am Hinterkopf lassen eine Frau femininer wirken und stärken die Gesichtsform”, sagt Scrivo. Noch besser: “Der richtige Schnitt hat auch Bewegung, die feine Linien in der Haut aufweicht.”

Pechsträhne: Wenn sich eine erschreckende Anzahl von Haaren auf Ihrem Kopfkissen und in Ihrem Duschabfluss sammelt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Rund 30 Millionen Frauen in Nordamerika leiden unter Haarausfall, und anders als bei Männern, die in lokalisierten Gebieten auftreten, kommt es bei Frauen überall zu Ausdünnungen, so dass es schwerer zu erkennen ist. “Wenn Sie altern und Östrogen und Progesteron abnehmen, kann eine so genannte Miniaturisierung passieren”, sagt der Dermatologe Dr. Francesca Fusco. Dieses starke Schrumpfen der Follikel – besser bekannt als Ausdünnung der weiblichen Muster – kann auf verschiedene Arten behandelt werden. Es gibt Minoxidyl, das Medikament in Rogaine, das Sie täglich für den Rest Ihres Lebens anwenden müssen, oder eine milde Diuretikum-Pille namens Spironolacton (nur von Rx; es wirkt auch Wunder bei Erwachsenen Akne). “Die FDA hat kürzlich auch den HairMax LaserComb hairmax.com genehmigt, den Sie durch Ihr Haar kämmen, um das Wachstum und die Follikelregeneration zu stimulieren”, fügt Fusco hinzu.