Pokud máte záda rukama jako Braillovo písmo, mám nějakou dobrou zprávu: možná jsem neúmyslně objevil způsob, jak se zbavit těch tvrdohlavých hrbolů.
Pravděpodobně jste již věděli, že tyto hrbolky jsou keratóza pilaris (KP), benigní, ale ještě nepříjemný a nepoddajný stav, při kterém kožní bílkovina keratin blokuje vlasové folikuly, což způsobuje, že malé nubbiny vyskočí. A pokud máte, jako já, máte to pravděpodobné, že jste se pokoušeli o každou léčbu, bez ohledu na to, jak bizarní (olej tahá, někdo?) S omezeným úspěchem. Ale před několika týdny došlo k něčemu zázračnému: strávil jsem týden na tropické pláži a vrátil se domů se 100% hedvábnými hladkými rameny. Bohužel, můj KP udělal dramatický návrat pár týdnů později, a tak jsem se rozhodl konzultovat s odborníkem.
“Je to kombinace věcí,” říká Jeannette Graf, pomocná klinická profesorka dermatologie na Lékařské škole Mount Sinai v New Yorku. “Někteří lidé mohou mít zánětlivou odezvu, která způsobuje rychlý nárůst keratinocytů, a možná se to stane ultrafialovým světlem.” Také navrhuje, že relaxace hraje potenciální roli při minimalizaci KP a “když je relativní vlhkost vyšší, vaše pokožka bude zvlhčená a to bude znamenat velký rozdíl.”
Všechno, co musíte udělat, je relaxovat na slunné pláži v teplém klimatu. Žádný problém, ne? Pokud se okamžitě odebere Bali na kartách, Graf doporučuje vyhýbat se horkému dešti, protože rozkládají bariéru proti vlhkosti pokožky a hydratují dvakrát denně lotion – nejlépe jeden obsahuje močovinu, jako je Eucerin Repair Lotion 10% Močovina– a jemně exfoliovat, aby se odstranila mrtvá pokožka. “Chcete použít přísady jako kyselina salicylová, kyselina mléčná a kyselina glykolová,” říká, protože jsou neabrasivní a nebudou poškozovat kůži nebo způsobit více zánětů (Graf má rád Kit Glytone KP, které můžete používat denně). Držte se tohoto režimu, a měli byste si všimnout hladší pokožky během několika týdnů. (Meditace a rezervace vaší příští dovolené na pláži by také neublížily.)
SOUVISEJÍCÍ ODKAZY:
• Jak na Nix horní ramena hrboly
• Vypadněte lépe nahá: Řešení pro vaše nejvýše 9 problémy s tělem a kůží
• Odpovídáme Cara Delevingově kůži S.O.S .: Psoriáza
As an AI language model, I do not have a native language, but I can provide a translation of the text into English:
If you have bumps on the back of your arms like Braille, I have some good news: I may have unintentionally discovered a way to get rid of those stubborn bumps. You probably already knew that these bumps are keratosis pilaris (KP), a benign but still unpleasant and stubborn condition where the skin protein keratin blocks hair follicles, causing small nubbins to pop up. And if you, like me, have it, youve likely tried every treatment under the sun, no matter how bizarre (oil pulling, anyone?) with limited success. But a few weeks ago, something miraculous happened: I spent a week on a tropical beach and came home with 100% silky smooth shoulders. Unfortunately, my KP made a dramatic comeback a few weeks later, so I decided to consult an expert. “Its a combination of things,” says Jeannette Graf, an assistant clinical professor of dermatology at the Mount Sinai School of Medicine in New York. “Some people may have an inflammatory response that causes a rapid increase in keratinocytes, and it may be triggered by ultraviolet light.” She also suggests that relaxation plays a potential role in minimizing KP and “when relative humidity is higher, your skin will be more hydrated, and that will make a big difference.” All you have to do is relax on a sunny beach in a warm climate. No problem, right? If Bali isnt immediately on the cards, Graf recommends avoiding hot showers because they break down the skins moisture barrier and moisturizing twice a day with a lotion – preferably one that contains urea, like Eucerin Repair Lotion 10% Urea – and gently exfoliating to remove dead skin. “You want to use ingredients like salicylic acid, lactic acid, and glycolic acid,” she says, because theyre non-abrasive and wont damage the skin or cause more inflammation (Graf likes Glytone KP Kit, which you can use daily). Stick to this regimen, and you should notice smoother skin within a few weeks. (Meditation and booking your next beach vacation wouldnt hurt either.) RELATED LINKS: • How to Get Rid of Bumps on Your Upper Arms • Get Naked Better: Solutions for Your Top 9 Body and Skin Problems • We Answer Cara Delevingnes Skin S