Да бъдеш човек през 2016 г. означава, че освен да бъдеш непрекъснато бомбардиран с новините, свързани с Кардашиан, и да слушаш думата “хилядолетна” 12 пъти на ден – има шанс да прекараш по-голямата част от деня си на екрана. За много от нас (включително много чар редактори, но повече от това в минута), което води до известна неизбежна комбинация от напрежение на окото, умора на очите, сухота в очите, главоболия и проблеми със съня – всичко, което си казваме, се дължи най-малкото на нашия постоянен екран експозиция. Така че, когато чухме за една линия от прохладни стъкла, които са достоверни за Instagram, оборудвани със защитни лещи, за да предпазят от светлината, излъчвана от компютри и смартфони, ние почти (любезно) се борихме кой ще ги изпробва.

Наредих четирима събеседници редактори, които да ми помогнат да изпробвам обективите за дигитална защита на EyeBuyDirect, които имат филтри, които блокират ултравиолетова светлина, синя светлина и отблясъци от компютърни екрани и мобилни устройства. След като ги изпитах за около седмица, се свързах с колегите си заради реакциите им. Но първо трябва да знаете това: Всички тези тестери разглеждат някакъв екран най-малко осем часа на ден и често много повече от това. Всички се опитваме да направим нещата, за да намалим напрежението: намалете яркостта, практикувайте правилото 20/20/20 (на всеки 20 минути, погледнете на разстояние 20 фута настрана за 20 секунди). Но всеки тестер съобщава, че забелязва голяма разлика, след като включи тези лещи в рутината си.

“Забелязах веднага, че вече нямам напрежение главоболие”, казва асоцииран цифров редактор Рене Жак. “Обикновено след около два часа гледане на екрана на моя компютър, трябва да гледам настрана и да държа главата си в ръцете си, за да облекча главоболието ми. Това не се случва с очилата.

Асистентът на продуцента Sonaiya Kelley съобщава подобни ефекти: “Носенето на [очилата] категорично направи очите ми по-малко възпалени към края на деня и ако погледна на екрана без тях след дълъг период на износване, беше почти като гледайки към слънцето. “

Обикновено съм много предразположен към главоболие, мигрена, тежка сухота и забележима умора на очите. Но носенето на защитните стъкла ми направи по-съзнателно да правя други неща, за да се грижа за очите си, отколкото обикновено бих могъл (например да гледам на екрана толкова често). Също така забелязах по-малко сухота – най-вероятно стигнах до капки за очи половината толкова често, колкото обикновено през целия ден. Все още имах незначителни главоболия, но те изглеждаха много по-малко интензивни от обикновено. И няма мигрена. (!)

Анекдотното доказателство за тези великолепни ползи – в съчетание с факта, че стиловете на кадрите са наистина много добри (“Имам тон комплименти около офиса”, казва мениджърът на социалните медии Дана Бърк) – имаше достатъчно за да убеди всеки тестомер да продължава да го носи ежедневно. Но след това разговарях с някои експерти по здравеопазването, които хвърлиха малко повече светлина върху концепцията.

Всички тези привидно страхотни, променящи живота ползи от колегите ми и аз бях забелязал? Глупости, каза доктор номер едно. Когато попитах Джошуа Дунайф, професор по офталмология в Перелманското училище по медицина в университета в Пенсилвания, ако всички тези ползи са резултат от плацебо ефект, той не се поколеба: “Да”. Womp womp. “Всъщност няма доказани предимства за блокирането на синята светлина от компютърните екрани, а не по отношение на комфорта или безопасността”, каза той. Според Dunaief, не е имало много проучвания за ефекта на синята светлина върху непосредственото или дългосрочното здраве на очите и никой, който е намерил достатъчно убедителни, за да разгледа този вид очила, които си струва да се препоръча. Ако се занимавате с напрежение в очите, свързано с гледането на екрани, той препоръчва стандартните начини за справяне: да правите редовни почивки, да намалите екрана възможно най-много, да увеличите шрифта и т.н..

Експерт номер две не беше толкова бързо да отпише ефекта от очилата. Кристофър Е. Стар, професор по офталмология в Медицински колеж Уоръл Корнел в университета Корнел, е съгласен, че това е област, която се нуждае от много повече изследвания, но също така смята, че има някаква заслуга за идеята за блокиране на синя светлина. “Синьото светлина може да бъде вредно за здравето на очите, а също и за нашия цикъл на сън / събуждане”, казва той. И когато го попитах дали всички сме били жертва на плацебо ефект, той не е съгласен. “Някои от тях може да са в главата ви, но вероятно не всички са с плацебо. Мисля, че има някои силни данни, че синята светлина може поне в някаква част да допринесе за умората от компютърна визия и напрежението на компютърните очи”, казва той. Стар също посочва друг начин, по който стъклата за филтриране на светлината може да са от полза: “Отблясъците, излизащи от компютъра ви, също могат да допринесат за напрежението на очите. Така че, ако очилата могат да намалят очите, те също могат да ви помогнат да постигнете повече комфорт. “

Таблетката: Стъклата с филтриране със синя светлина може да не разрешат всичко – всъщност блокирането на синята светлина през целия ден може да ви накара да се чувствате по-спокойни или по-малко фокусирани, защото това може да доведе до производство на мелатонин, казва Стар. Но ако сте някой, който гледа цял ден на компютърния екран и се притеснява за дългосрочното здраве на очите, тези очила може да ви помогнат. Ако нямате нищо друго, действието на носенето на защитни лещи, затъмняване на екрана на компютъра или използването на новата настройка на “нощен режим” на Apple, която ограничава синята светлина, означава, че сте активни за здравето на окото си и може би малко по-съзнателно за начините, по които може да намали напрежението. Плюс това, те са сладки. Така че, докато очилата не излязат от стил, ще продължа да нося моите полупрозрачни кръгли рамки, много ви благодаря.

Научете за нашия любим грим: