كان عمري 16 سنة عندما صعدت إلى الحمام في صباح أحد الأيام وشعرت أن بشرتي بدأت تشعر بالارتباك. افترضت أن الماء حار جدا ، لذا قمت بخفض درجة الحرارة. ولكن بعد ذلك بدأت أذني في الرنين ، وبدأ رأسي في الخفقان. أخذت بعض الأنفاس العميقة ، وانحنى على الحائط ، وغرقت ببطء على ركبتي. حاولتُ هزّ رأسي ذهابًا وإيابًا ، ظنًا أنني أستطيع أن أخرج نفسي من هذا. لكن لا. في ومضة ، كنت مستلقيا على أرضية الحمام مع الماء ينبض علي من فوق. أنا بالكاد أفكر. ثم ذهب كل شيء أسود.
بدأ كل شيء في الصف السادس. أولاً انفجرت هرموناتي وحولت وجهي إلى بيتزا. ثم نقلتني والدتي إلى طبيب عيون ، الذي وضعني مع زوج من زجاج زجاجة الكوك. علاوة على كل ذلك ، كنت “خبيراً” ، وهو “مون بِت” ، ذو الرأس الكبير البالغ طوله 5 أقدام و 2 رطل ، ويبلغ وزنه 145 رطلاً ، وهو يرتدي بنطلون مقاس 14 مع حزام مطاط. وهذا يعني أنني قضيت ليلة السبت لوحده ، وأمارس أنشطة “فتاة فتاتية” مثل قراءة الروايات الرومانسية وأكل رقائق البطاطا ، بينما أتساءل عما إذا كان لديّ صديق من أي وقت مضى.
عندما أستيقظ في منتصف الليل ، كنت أذهب إلى الطابق السفلي لأجد أمي جالسة في المطبخ ، مستعدة لتهدئتي بنشر زبدة الفول السوداني بين اثنين من بسكويت ريتز. “هل تريد شطيرة؟” كانت تسأل بمودة كنت ممتلئة طوال حياتي ، بفضل شهيتك الصحية والطهي الجنوبي السخي للأم.
المدرسة العامة في بيرلينجتون ، كارولاينا الشمالية ، عززت فقط من عدم الأمان. كان الظهور كل يوم يشبه القفز إلى حوض سمك القرش المليء بالمشجعين اللطيفين. كنت أسبح معهم منذ روضة الأطفال. أو بالأحرى ، كانوا يسبحون. كنت عائمًا مثل عوامة كبيرة. ولكن يوم واحد في فئة الصالة الرياضية ، في الصف التاسع ، تغير شيء ما. وبينما كنت أجهد لإخفاء فخذي الجبن في المنزل من تحديق الفتيات الصغيرات ، صرخ أحدهم: “الجميع بطة ، هنا يأتي الرعد!” هذا عندما قررت أنني أريد أن أكون شعبية وسعيدة و الحار…التي ، في شروط الفتاة ، يعني نحيف. الدهون لي بحاجة للموت.
أولا ، حاولت اتباع نظام غذائي المعتاد. أكلت لحم غداء خالية من الدهون وحساء الدجاج المعكرونة. حتى أنني جربت حميتي “روث اللبن والحليب” ، التي كانت ، بطبيعة الحال ، أكثر شهية من كونها فعالة. لا شيء يعمل. كنت بحاجة إلى شيء أكثر جذرية. كنت بحاجة إلى أن تكون مصدر إلهام. كنت بحاجة إلى حافز كبير لتحويل نفسي إلى حسناء سفيت جنوبي.
وجاءت إجابتي في شكل مدرسة داخلية رئيسة للفتيات في وينستون سالم بولاية نورث كارولينا. كانت موطنا لبعض من المبتدئين الأكثر قيمة في الجنوب – الطبقة العليا من سكارليت اوهارا ، الذين يلقون نظرة رسمية إلى المجتمع مثل السيدات الصغار في الكرات الفخمة. لم أكن أفكر أبداً في نفسي كمواد مبتدأ ، كلهم يرتدون ملابس من الساتان والدانتيل ، يرقصون مع والدي قبل تقديمهم إلى المجتمع في كرة رائعة. ولكن عندما التحقت بهذه المدرسة في سن الخامسة عشرة ، بدأ تفكيري في التغيير. كان الصف العاشر عالمًا جديدًا تمامًا ، مليء بجلسات الغبطة في وقت متأخر من الليل مع زميلتي في الغرفة وأفضل صديق جديد. بدأت أشعر بشعور أقل.
في يوم من الأيام ، بعد أن استمعت إليّ وهي تتحدث عن وزني للمرة المائة ، اقترح زميلتي في الغرفة حلاً: حبة ورديّة صغيرة – ملين. وقالت “سوف تغير حياتك.” في وقت لاحق من تلك الليلة ، حدثت معجزة. أحرق عضلاتي ، ومعدتي ضيقة ، وشعرت ما يشبه نصف وزني في المياه أسفل المرحاض. عندما نظرت في مرآة الحمام ، أدهشني. بدا معدتي تملق بشكل واضح. لثانية ، شعرت الفتاة السمين بداخلي تقريبا … جميلة.
بعد ذلك ، بدأت بأخذ أدوية مسهلة كل يوم. شعرت حبوب مثل Excalibur في يدي. مع مساعدتهم ، بدأت بشن الحرب ضد الدهون. نعم ، اضطررت للركض إلى المرحاض باستمرار ، مما استلزم جميع أنواع الأضلاع للخروج من الصف. أنا متأكد من أن معلميّين كانوا مشبوهين ، لكن لم يتصل أحد أبداً بوالديّ أو ذكر فواصل الحمام المتكرّرة لدي العميد. بدلا من ذلك ، مع مرور الأسابيع وتراجع الجنيه ، كان الجميع يثني علي. كانت علاماتي تتحسن ، وكنت أشعر بثقة أكبر ، وبدأ الأولاد في الشوارع يلاحظونني.
وكوني مستلهمًا ، قررت أن آخذ مهمتي إلى مستوى جديد – من خلال تقييد الطعام الذي أكلته. بدأت بتخطي وجبة الإفطار لتناول طعام الغداء كنت آكل فقط كوب من حبوب النخالة ، وتصدرت مع أصغر كمية من الحليب الخالي من الدسم ممكن. العشاء لم يكن مسموحا به لأنني لم أستطع حرق السعرات الحرارية قبل النوم. نصحني أيضًا دائرتي الجديدة من الأصدقاء بتخفيف الملينات مع القهوة السوداء ، وهو مدر للبول من شأنه أن يجبر الماء الزائد على الخروج من جسدي ويساعد على جعلي أميل. بطبيعة الحال ، جعلت القهوة بالإضافة إلى أدوية مسهلة الزيارات الحمام ضرورية أكثر من أي وقت مضى. وقال أصدقائي: “يجب أن تتعلم كيفية حمل الخمور الخاصة بك”. دقت معدتي طوال الوقت ، لذلك قال لي أصدقائي لمضغ الحلوى النعناع. إن مضغ الحلق عليهم يخدع معدتك لتسجيل السكر كغذاء ، لذلك تتوقف عضلاتك عن التمرن ، أو هكذا قيل لي.
على مدى الأشهر ، شاهدت انخفاض وزني على المقياس – 130 رطلاً ، ثم 123 ، 117 ، 110. لقد شعرت بسعادة غامرة. لكن بطريقة ما لم تكن كافية. عندما علمتني فتيات صغيرات في دروس اللغة الإنجليزية AP لي خدعة أخرى للحفاظ على جسدي مملوءة بالمواد المسهلة ، اعتنقت الفكرة بإخلاص. أظهروا لي كيفية فتح علبة زرقاء صغيرة من مادة التحلية المتساوية وملئها بملينات أرضية ناعمة. كان التفكير هو هذا: يمكنني الاحتفاظ بخبث هذه الحزم المتساوية في حقيبتي ورش محتوياتها في حبوبي أو قهوة أو شاي في أي وقت – أمام أعين معلمي. أصدقائي واعتقد اننا كنا ذكية بشكل لا يصدق. نعم ، كان من الممكن أن نكتشف حبة خاصة في كشك للحمام ، لكن هذا كان حيلة حقيقية. رائع.
صدق أو لا تصدق ، في النهاية حصلت على حوالي 150 سعرة حرارية في اليوم. كنت أحسب السعرات الحرارية في رأسي في الفصل: عصير الجريب فروت ، 32 سعرة حرارية. الحليب المقشود ، 20 سعرة حرارية. نخالة الحبوب ، 100 سعرة حرارية. إذا بدأت بالتخيل حول الشوكولاته ، كنت أحفر متساوية من جيبي وابتلع محتوياتها جافة. عندما يبدأ المسحوق ، تنقبض عضلات معدتي فجأة ، وسأشعر بالغثيان ، ولكني أشعر بالارتياح أيضا. وقوية. و جائع. دائما جائع ، كما كنت أشاهد رقائق النخالة – التي لم يكن جسدي لديه وقت للهضم – تراجع وتهدف وتختفي في المرحاض.
بعد بضعة أشهر ، رفعت الرهان مرة أخرى: بدأت في الركض لأربعة أميال صعوداً ، خمس مرات في الأسبوع. كنت أظن أن والداي كانا يعلمان شيئًا خاطئًا ، لكننا لم نناقشه أبدًا. سيذكر والدي كيف أنني كنت “حوالي مائة باوند ، نقع بالرطوبة” ، ولكن هذا بقدر ما ذهب. ربما شعر وكأنه سيزيد الأمر سوءًا من خلال مواجهتي. ربما لم يكن يريد أن يخيفني أو يجعلني أشعر بالهجوم. كل ما أعرفه هو أنني كنت أفوز في الحرب. كانت الفتاة السمينة تذوب ببطء ، مثل الساحرة الشريرة للغرب. الآن ، في 103 جنيه ، طافت المركز التجاري لارتداء مثير ، الكعب العالي ، الجينز الضيق. لأول مرة في حياتي ، شعرت بالحرارة. من دواعي سروري ، سمعت بعض الفتيات الأكبر سنا في المدرسة يهمسن ، “ما هو سرها؟”
أسرارى كانت كثيرة واستمروا في النمو. علمتني فتاة في فصول علم الأحياء الخاص بي تمرينًا ممتازًا: امتص في أعماق ما تستطيع ، واستعرض عضلات بطنك لتقليص محيط الخصر قدر الإمكان. ثم دفع كل الهواء من رئتيك. عد إلى 10 أو حتى تصاب بالدوار. ثم كرر. وقالت إنها ستعمل على تحديد وتقليص عضلات معدة تقلصات بسرعة.
سأقوم بالتمارين أربع مرات في اليوم – مرة في الصباح قبل الفصول ، مرتين بعد الغداء ، ومرة واحدة قبل النوم. بعد ذلك ، كنت أقيس معدتي ، أحمل يد واحدة حول كل جانب من خصري. إذا امتدت أمعائي إلى ما وراء حدود الإبهام والسبابة ، فما استقاموا لكم فاستقيموا معاقبة نفسي. فقط نصف كوب من حبوب النخالة اليوم – لا يوجد حليب.
لقد كنت مصمماً على الكمال والناس ، فقد صممت على أن أكون نحيلة ومثالية كما يمكن أن تكون. بعيدا عن والدتي ، الذي رفعني بحنان على الأطعمة تسمين مثل فطيرة المرنغ الليمون ، نخب الجبن ، فريكيز بالزبد ، لحم الخنزير المقدد ، شريحة لحم على الطريقة الريفية المغطاة في المرق ، والقشدة اللحم البقري المشوي على شرائح من الخبز ، لم أعد أشعر أنني قد لإرضائها بتقدير الطعام الذي أعدته بعناية.
شددتُ سيطرتي على النفس ، واختبارات التقييد والانضمام إلى النوادي. سأصبح سيدة جنوبية مثالية. في الواقع ، في الصف الحادي عشر ، وصلت إلى حجم مثالي. نمت الرجال من سياراتهم. التقيت بصديق وسيم يبلغ من العمر 21 عامًا من خلال خالتي ، ودعته إلى حفلتي الصغيرة.
ليس لأنه كان دائما نسيم. في ذلك الربيع ، قضيت حفلة موسيقية ليلية على المرحاض. بعد فترة وجيزة ، توقفت معدتي عن الاستجابة لاثنين من حبوب منع الحمل في اليوم. الآن يحتاج نظامي إلى أربعة لإجراء. تحولت وجبات الغداء مع الأصدقاء في الكافتيريا إلى أحداث معزولة في غرفتي. من المؤكد أن أصدقائي كانوا ملينات أيضا ، لكنني كنت قد أخذت سعيي إلى أقصى حد أقصى. قمت بتركيب ثلاجة صغيرة في غرفتي ، أخبرت نفسي أنها كانت للحفاظ على اللبن طازجًا. ولكن في الحقيقة ، لم أكن أريد تناول الطعام أمام أي شخص بعد الآن. كنت أشعر بجنون العظمة ، وكنت أخشى أن يتم الحكم عليّ ، حتى من نفس الفتيات اللواتي علّمنني حيلتي.
وصلت إلى نقطة لا أستطيع التركيز فيها على أي شيء سوى تناول الطعام – أو عدم تناول الطعام. غالبًا ما شعرت بخيبة أمل ، والدوار ، وقضاء اليوم. رؤى الخور داوسون طفت من خلال رأسي خلال فصل التاريخ. لكن بغض النظر عن كيف نظرت في المرآة ، فإن الفتاة التي رأيتها هناك لا تبدو رقيقة بما يكفي. لم أتمكن من رؤية الجلد والعظام التي سأصبحها. الفتيات اللواتي دعوني “آنا-ريكستش” خلف ظهري؟ كانوا يشعرون بالغيرة فقط. ومرة أخرى ، لم يتحدث أحد. لم يجرؤ أحد على رفض أو إبلاغ الفتاة السمين السابقة بأنها ذهبت بعيداً.
بعد عام ونصف من روتيني الجامد ، انتهت مهمتي أخيرا إلى نهايتها. هذا الصباح المشؤوم في الحمام ، سقطت فاقدًا للوعي. لا أعرف كم من الوقت مضى قبل أن تنقذني زميلتي في الغرفة ، أصفقني مستيقظاً وسحبني إلى قدمي. كنت محظوظا؛ كان من الممكن أن أكون قد غرق ، أو انزلقت في غيبوبة ، أو ذهبت إلى السكتة القلبية. لقد جردت جسدي من جميع العناصر الغذائية والإلكتروليتات التي تحتاجها لتعمل. “أنا آنا ، ستكون على ما يرام” ، همس رفيق بي في الغرفة. في لحظة عابرة ، فكرت في نفسي ، على الأقل ، كنت سأكون قد ماتت نحيف.
أنا وزميلي في السكن احتفظت بتلك الحادثة كسرا صغيرا. كنت مشدوهة جداً لاعتراف باضطراب الأكل بوالدي أو المدرسين. شعرت بالرعب من شحنها إلى إعادة التأهيل أو طردها من المدرسة. لكن ذلك اليوم غير الأمور بالنسبة لي – كانت نداء الاستيقاظ. وعدت نفسي: مرة أخرى أبدا. لن أخاطر مرة أخرى بحياتي لكوني رقيقة.
بالطبع ، لم أتمكن من تغيير عاداتي بين عشية وضحاها. وبينما كنت أقوم بمسح مليناتي وحزم متساوية ، استمررت في النضال خلال سنوات دراستي ، بشكل رئيسي مع التمرين المفرط. ولم أطلب أبداً المساعدة المهنية أو مساعدة الوالدين ، وهي ليست فكرة عبقرية ، كما أعرف. كنت ببساطة أشعر بالخجل والعناد لأطلب المساعدة. لكن تدريجياً ، حولت تركيزي بعيداً عن وزني ، وتناولت الأطعمة التي كانت محظورة في يوم ما ، مثل الفواكه أو الخبز بالزبدة ، واستثمرت في ملابس مريحة بدلاً من الجينز التي كانت ضيقة جداً ، واضطررت إلى الاستلقاء على سريري من أجل الضغط عليها. . في نهاية المطاف ، بدأت بالكتابة – وهواية جديدة شغلت أفكاري وملأت الفجوة التي تركها هاجسي بالحجم.
اليوم ، أنا سعيد ، وصحي ، وخالٍ من ملين ، وعمره 28 عامًا. أخيرًا أشعر بالراحة ، من الداخل والخارج. ومع ذلك ، فإن الماضي يظل في بعض الأحيان وكأنه شبح من ذاتي السابق. في كل مرة أمرر فيها المرآة ، أتذكر تلك الفتاة التي طالت منذ فترة طويلة ، وحثتني على طلب مني أن أفقد شبرًا هنا أو هناك. أخبرني المرأة التي أراها ليست المرأة التي أنا حقا الآن فقط ، لم أعد أستمع.
إتبع ماري كلير في الفيسبوك للحصول على أحدث أخبار المشاهير ، ونصائح حول الجمال ، وقراءة رائعة ، ومقطع فيديو مباشر ، والمزيد.
وضع خطير للصحة. لكنني لم أهتم ، فالأهم بالنسبة لي كان الوصول إلى الوزن المثالي. وبالفعل ، بعد بضعة أشهر من الحمية القاسية وتناول الملينات ، وصلت إلى الوزن المثالي الذي كنت أحلم به. لكن السعادة التي كنت أبحث عنها لم تأتي. بدلاً من ذلك ، شعرت بالإرهاق والضعف والتعب الدائم. وبعد فترة قصيرة ، بدأت أعاني من مشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك انخفاض في الضغط وضعف الجهاز المناعي. وبالنهاية ، أدركت أن الجمال الحقيقي لا يأتي من الوزن أو الشكل الخارجي ، بل يأتي من الداخل. وبدأت في تقبل نفسي كما أنا ، والعناية بصحتي ورفاهيتي بدلاً من السعي وراء المثالية الخادعة.
الجسم على فقدان الماء والوزن. لقد كانت رحلة صعبة ومضطربة ، ولكنني شعرت بالفخر بنفسي عندما وصلت إلى الوزن المثالي. لكن بعد فترة ، أدركت أن هذا النوع من الحمية ليس صحيًا ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. تعلمت أن الجمال الحقيقي يأتي من الداخل وأن الصحة والسعادة هما الأهم. لذا ، قررت تغيير نمط حياتي والتركيز على الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام. الآن ، أشعر بالرضا عن نفسي وأعرف أنني أكثر صحة وجمالًا بشكل طبيعي.