لا أتابع عادة حالات الحمل عن كثب. هناك شيء ما حول السمع أن الأمازون المباركة جينيا مع الساقين لأيام شعرت “جميلة ،” حصلت على “لا علامات التمدد” ، و “اكتسبت فقط 30 رطلا” يجعلني أشعر أقل “awwww ، هذا حلو” وأكثر “grrrrr ، وهذا مزعج “.

ولكن عندما رأيت هذه الصور الرياضة المصور قنبلة وفي الوقت نفسه ، قمت بإلغاء رغبتي في تحريك عيني ، وسألتها كيف تمكنت من أن تبدو مذهلة في الأشهر الأخيرة من الحمل. وعلى الرغم من تاريخ استحقاق “في أي لحظة” ، كان ميلر كريماً ومليئاً بالنصائح التي سأعمل بها في روتين وحيد.

كيف يتم اختلافها عندما تكونين حاملاً؟ “شعرت دائماً ، حتى قبل أن أحمل ، أنه من الأفضل إبراز منحنياتك. تحاول الكثير من النساء أن يضعن بعقبهن في نوع من التهدل لأنهن يحاولن الاختباء. من الواضح أنه لا يمكنك امتصاصه في لكن من المهم أن نظهر بطنك ، لسبب ما ، بالنسبة لي ، من الجانب يبدو أكبر ، لذلك هذا ما حاولت القيام به. “

هل أجريت أي تغييرات على روتين العناية بالبشرة خلال فترة الحمل؟

“عندما اكتشفت أنني حامل ، كان أول ما كان يجب أن أذهب إليه هو دواء حب الشباب وغسول الوجه المليئة بالمواد الكيماوية والمستحضرات. لقد تأكدت من أن كل شيء طبيعي وعضوي ، وبدأت في قراءة المدونات من قبل نساء حوامل أخريات. كان الجميع أتحدث عن أفريكان بلاس صابون ، إنه مصنوع من رماد الجرجير ، وفيتامين E ، وزبدة الشيا ، وقد نجح بالفعل ، شعرت بغرابة شديدة باستخدام الصابون لأنك تفكر ، لا تستخدم الصابون على وجهك. شيء غريب ، لكن لم يكن لدي أي اختراق منذ الربع الأول من عمري. “

ماريسا ميلر عارية صور الحوامل 2

ماذا عن علامات التمدد؟ “كان لأختي كلاهما أطفال هذا العام وكانا متدينين حقًا بشأن الرعاية الوقائية. كنت على مدونة Molly Sims كثيرًا – كانت في الثلث الأخير من الحمل عندما حصلت على الحمل – ونشرت هذه الوصفة: زبدة الشيا والكاكاو زبدة ، زيت جوز الهند ، وفيتامين إي ، صنعته بنفسي ، أغلي المكونات ، وصبته في جرات ميسون. لقد أحببت مجتمع النساء اللواتي شاركن في نصائحهن. ” [ملاحظة المحرر: نعم ، أسرعت واشتريت كل مكونات بعد العمل. أستطيع أن أشهد أن الخليط هو السماوي.]

هل اضطررت إلى الاتصال بالروتين الخاص بك؟ كنت الحدود المجتهد متعطشا. “سمعت أن السباحة تبدو جيدة عندما تكونين حاملاً ، وأحب أن أكون في المحيط. كنت حتى أرتجف لأرتحل حتى 17 أسبوعًا ، ولكن بعد ذلك كان مركز الجاذبية والتوازن خارجًا تمامًا. واقفًا على السبورة مع كل هذا الوزن الإضافي أمامي ، لقد قمت ببيلاتس خمس مرات في الأسبوع خلال الثلث الثاني من الحمل ، لكني عدلت الآن ، وأغلبها شد وتنفس ، ومن السهل الشعور بالانتفاخ والانتفاخ ، والانتقال يساعد حقاً في الدوران.”

ماريسا ميلر عارية صور الحوامل 3

ماذا عن شعرك؟ هل واصلت الإبرازات؟ “كنت أتناول أطنان من الفيتامينات ، ومع زيادة تدفق الدم ، كل شيء ينمو بشكل أسرع – شعري ، أظافري. كانت هذه هي المرة الأولى في حياتي التي كنت أقطع فيها أظافري باستخدام مجز! عندما اكتشفت أنني كنت كنت أقوم بتقطيع كل شعري ، أفكر ، هذه هي المرة الوحيدة التي أستطيع فيها استراحة و أعمل معسكر صغير لتصفيف الشعر. كان مصيفي يشعر بالقلق من أنني سأبكي ، لكن كان ذلك بالنسبة لصحة شعري – نما كيف بدا ذلك ، لقد نما لوني بشكل طبيعي وظهر في نهاية الأمر نوعًا من الكآبة ، وبمجرد دخولي في الثلث الثاني من الحمل ، سألت مصففتي عن بعض النقاط الصغيرة حول الوجه ، فقط لكسر اللون قليلاً. تستخدم الصبغة العضوية ، وللتأكد من أنني لم أستنشق أي شيء ، حتى فعلنا ذلك في الخارج. “

أي نصيحة حول كيفية التعامل مع زيادة الوزن لا مفر منه؟ “احتضن كل شيء وكل التغييرات. أختي قالت لي ،” أنت تأكل صحيًا وأنت تعمل ، لذا مهما كان مكسب جسمك ، يعرف ما يفعل. ” لم أكن قد امتلكت مقياسًا من قبل ، لكن اكتساب الوزن جزء من رسم تقدمك ، نعم ، كنت أرى أرقامًا لم أرها من قبل ، لكنني تركت ذلك لأن لدي هدفًا وتركيزًا جديدًا. لكنه يساعد في الحصول على الكثير من الدعم الإيجابي “.

لمزيد من حكمة ماريسا ، اتبعها على تويترmarisamiller!

روابط ذات علاقة:

⋅ يوميا مراسل الجمال: نحن مسح الهواء على النساء الحوامل الذين صبغ شعرهم

⋅ Daily Beauty Reporter: Skin Secrets From the Children of Dermatologists

⋅ مراسل الجمال اليومي: الأمومة: نهاية Primping؟