Wenn wir Ikea Möbel als Schwierigkeitsskala verwenden, ist Peeling einer dieser Couchtische mit sechs Teilen und kaum Bohren. Aber entscheiden wie häufig einen waschlappen / pinsel / schrubben zu benutzen ist wie ein ausziehbett mit sieben verschiedenen anleitungen in sieben verschiedenen, nicht-romanischen sprachen, die man nicht spricht. Wöchentlich? Zweimal? Jeden Tag? Um das Jammern in Ihrem Kopf zu beruhigen – Sie haben alle widersprüchlichen Berichte durchsucht -, haben wir die Bord-zertifizierten Dermatologen Dr. Hadley King und Dr. Rachel Nazarian von der Schweiger Dermatology Group konsultiert. Vorsicht: Vielleicht magst du nicht, was du gerade hörst.

Also was ist es?

Nun … es gibt wirklich keinen Konsens unter den Derms, aber die häufigste Antwort ist ein- oder zweimal pro Woche. Dr. King rät Ihnen zu beobachten, wie Ihre Haut reagiert, bevor Sie die Häufigkeit erhöhen, bis zu täglich, und achten Sie darauf, dass Sie besondere Aufmerksamkeit schenken, wenn sich das Wetter ändert: “Sie können feststellen, dass Sie in warmen, feuchten Monaten öfters abblättern können der Winter, wenn unsere Haut generell trockener und leichter irritiert ist “, sagt sie.

Okay. Wie kann ich sagen, ob ich es zu oft oder nicht oft genug mache?

“Über-Peeling wird Ihre Haut rot, zart und empfindlich”, sagt Dr. Nazarian. Zu wenig, und Ihr Teint sieht rau und stumpf aus und verhindert, dass topische Inhaltsstoffe richtig aufgenommen werden.

Aber was, wenn ich verschiedene Peeling-Methoden verwende?

Lass es uns hier runter brechen:

  • Weil rotierende Bürsten irritierend sein können, wenn die Borsten steif sind, Dr. Nazarian sagt, sollten sie wirklich auf ein- oder zweimal wöchentlich beschränkt werden. Diejenigen mit weicheren Borsten können häufiger verwendet werden.
  • Waschlappen können fast täglich benutzt werden, obwohl, äh, mehr Wäsche – es sei denn, du magst es, Bakterien auf deiner Tasse zu schmieren.
  • Chemische Peelings hängen von der Stärke ab. Personen mit höheren Konzentrationen von Glykolsäure sollten auf einmal wöchentlich begrenzt werden.
  • Scrubs geben dir mehr Kontrolle, weil du den Druck variieren kannst, den du anwendest, wenn du diese kleinen Kreise machst. Dr. King sagt, Sie könnten feststellen, dass Sie höhere Frequenzen mit leichterem Druck tolerieren können.

    Ich wäre vielleicht über Bord gegangen. Wie soll ich meine Haut behandeln?

    Autsch. Erstens, gönnen Sie sich eine Pause für ein paar Tage und verwenden Sie nur blanke Cremes und Reinigungsmittel wie Cetaphil, Dr. King sagt. “Stellen Sie vorübergehend Produkte ab, die die Reizung verstärken können, wie zum Beispiel topische Akne-Medikamente und Anti-Aging-Cremes. Sie können auch eine rezeptfreie Hydrocortison 1% Creme zweimal täglich für ein paar Tage anwenden.”

    Auch wenn Sie nicht versehentlich übertrieben haben, denken Sie daran, oft Sonnencreme zu verwenden, sagt Dr. Nazarian. Sie wollen keine oxidierte Kruste auf oben von deinem rohfleischgesicht, oder? Dachte nicht.

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