Wenn ein Hundertjähriger etwas von ihrer Weisheit verliert, hörst du zu. Wenn der Hundertjährige mit 102 Jahren auch Läufer und Weltrekordhalter ist, lehnen Sie sich nach vorne und bereiten Sie sich darauf vor, inspiriert zu werden. “Ich bin ein Riese”, erzählt Ida Keeling, Rekordhalterin und altersunabhängige Inspiration Locken. “Ich bin weltweit, ich bin im Buch der Rekorde und ich jage immer noch selbst.”

Keeling wurde 1915 geboren und ist eine regelrechte Naturgewalt – sie ist derzeit Masters-Rekordhalterin in 60- und 100-Meter-Distanzen sowohl für die 95-99- als auch die 100-plus-Altersgruppe. Obwohl sie immer aktiv war, war es ihre Tochter, die die inzwischen legendäre Leichtathletin mit 67 Jahren ins Laufen brachte, indem sie sie bat, mit ihr einen “Mini Run” zu machen. “Ich wusste bis 2008 nicht, dass es ein 5K war … Ich bin einfach weitergelaufen”, sagt sie.

In einem neuen Video teilt Keeling einige ihrer Weisheit mit Locken, Angefangen mit den unmöglichen Standards der Beauty- und Fitnesswelt. “Missbrauch dich nicht – das ist dein Körper”, sagt sie. “Sie sollen es lieben und sich darum kümmern und das Beste dafür tun.”

Für Keeling spielt das Alter keine Rolle – schauen Sie sich ihre Erfolgsgeschichte an – es kommt nur darauf an, dass Sie in Bewegung bleiben. “Mein Tempo ist langsamer – es ist mir egal, wenn es so langsam wird wie eine Raupe”, sagt sie. “Ich werde da draußen sein und tun, was ich kann. Das ist Stärke. Das fühlt sich gut in dir an.”

Aber trotz ihres beeindruckenden Lebenslaufs sagt sie, dass der Moment, in dem sie es “geschafft” hat, war, als sie sich endlich unabhängig fühlte. “Alles, was ich habe, gehört mir, und ich bin der Besitzer und das hat mich stärker fühlen lassen”, sagt sie. Wir haben das Gefühl, dass Beyoncé irgendwo draußen ein Glas zu Keeling erhebt – der OG-unabhängigen Frau.

Ihr inspirierendstes Stück Weisheit für ein langes und erfülltes Leben ist ziemlich einfach. “Wenn du dich selbst aufgibst, schäm dich.” Predigen, Ida.

Darsteller: Ida Keeling; Aufmachung: Yuui Ogawa; Regie: Maya Margolina; Kamera: Anna Stypko; Produktionsassistent: Bretagne von Hess; Herausgegeben von: Andres Escobar.

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