Für manche Menschen sind Kopfschmerzen ein unwillkommener Teil des täglichen Lebens. Der Schmerz scheint immer zu den unpassendsten Zeiten zu kommen und ihn loszuwerden? Nun, es ist nicht immer so einfach wie ein paar Schmerzmittel. In der Tat könnte Schmerzmittel in erster Linie sein, was Ihre Kopfschmerzen verursacht. (Ärgerlich, wir wissen.) Ob Ihre Kopfschmerzen meistens um Ihre Periode oder ohne jede Art von Warnung auftauchen, hier sind sechs häufige Arten und Expertenratschläge, wie man sie loswerden kann.

1. Die Spannung Kopfschmerz

Was verursacht es:

Obwohl Stress die häufigste Ursache für Spannungskopfschmerzen ist, sind auch Schlafmangel, Alkohol, Koffeinentzug und Müdigkeit Schuldige.

Wie man es erkennt:

Es ist normalerweise ein Schmerz auf beiden Seiten des Kopfes, entweder an den Schläfen oder rund um den Kopf. Anders als bei Migräne treten im Allgemeinen keine Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit auf.

Was man dagegen tun kann:

“Die Behandlung eines Spannungskopfschmerzes hängt davon ab, was die Ursache ist”, sagt der Direktor des New Yorker Headache Centers, der Direktor und Gründer des New York Headache Centre, “dass es Schlaf ist. Wenn es Stress ist, müssen Sie trainieren, meditieren und entspannen. Wenn es nicht isst, isst du, und wenn es nicht genug Wasser trinkt, trinke. “

Er fügt hinzu, dass, während die effektivste Behandlung die zugrunde liegende Ursache des Kopfschmerzes anspricht, “wenn du Medizin nehmen willst, gibt es immer Tylenol und Alle, solange es nicht häufig ist.” Sie möchten nicht auf Medikamente angewiesen sein, um beispielsweise die Symptome von Dehydrierung oder Schlafentzug zu maskieren. Und zu viel Acetaminophen (Tylenol Wirkstoff) kann im Laufe der Zeit zu Leberschäden führen, während zu viel Naproxen (der Wirkstoff von Alleve) das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhen kann.

2. Migräne-Kopfschmerzen

Was verursacht es:

Die genaue Ursache ist unbekannt, aber es ist wahrscheinlich eine Kombination von Genetik und einige der gleichen Auslöser, die Spannungskopfschmerzen verursachen, wie Stress, Menstruationszyklus oder sogar Wein und Schokolade. Grundsätzlich, wenn Ihre Familienmitglieder sie bekommen, ist es keine Überraschung, wenn Sie sie auch bekommen.

Wie man es erkennt:

Sie werden normalerweise einen pochenden Schmerz auf einer Seite Ihres Kopfes spüren, der schlimmer wird, wenn Sie Ihren Kopf bewegen. Sie könnten sich auch übel fühlen und Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm und Gerüchen haben. Einige Menschen erleben auch visuelle Auren für etwa 30 Minuten vor ihrer Migräne. Während dieser Zeit können Sie sehen, was wie blinkende oder helle Lichter aussieht oder verschwommene Sicht oder den Verlust der Sicht auf einer Seite.

Was man dagegen tun kann:

“Es hängt von der Schwere ab. Für manche Leute hilft es, in einem dunklen, ruhigen Raum zu sitzen und die Stimulation loszuwerden, und andere werden sagen, dass Ibuprofen oder Excedrin Migräne hilft “, sagt Isha Gupta, allgemeine Neurologin bei IGEA Brain Rücken. “Aber wenn Ihre Migräne verschärft wird, können Sie am Ende eine tägliche Medikation nehmen, um sie zu verhindern.”

Manche Menschen haben so schwere Migräne, dass sie sich tatsächlich einer überraschenden Lösung zuwenden: Botox. Die Forschung hat gezeigt, dass es effektiv ist, und es kann eine besonders attraktive Option für Menschen sein, die jeden oder fast jeden Tag Kopfschmerzen bekommen. “Es wirkt auf Nervenenden in der Kopfhaut, die Schmerzbotschaften an das Gehirn senden”, erklärt Mauskop. “Der einzige Nachteil ist, dass es ein bisschen teuer ist.”

3. Sinus Kopfschmerzen

Was verursacht es:

Einfach gesagt, wenn Sie Druck in den Nebenhöhlen haben, der Kopfschmerzen verursacht, haben Sie einen Sinus Kopfschmerzen. Es kommt in der Regel von Aufbau von Sinus Infektionen oder Allergien.

Wie man es erkennt:

Sie leiden unter Schmerzen und Druck in der Nase, normalerweise in der oberen Nase, den oberen Wangen und vor dem Kopf.

Was man dagegen tun kann:

“Einige Leute könnten mit Salznasenspray oder einem Allergie-Medikament wie Zyrtec in Ordnung sein, aber andere müssen vielleicht einen Ohren-, Nasen- und Halsarzt für eine ernstere Behandlung aufsuchen”, sagt Gupta. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn

4. Cluster-Kopfschmerzen

Was verursacht es:

Cluster-Kopfschmerzen treten bei regelmäßigen Episoden auf, die Cluster-Perioden genannt werden und die Wochen oder sogar Monate dauern können. Mauskop sagt, dass niemand die genaue Ursache dieser Art von Kopfschmerzen kennt, stellt aber fest, dass während mehr Frauen an Migräne leiden, mehr Männer an Cluster-Kopfschmerzen leiden.

Wie man es erkennt:

Cluster-Kopfschmerzen kommen typischerweise in der Nacht für etwa 30 Minuten bis zu einer Stunde, und sie sind unglaublich schmerzhaft, oft beschrieben als ein stechendes Gefühl auf einer Seite des Kopfes oder um ein Auge herum. Reißen der Augen und Schwitzen sind ebenfalls üblich. Sie treten normalerweise ungefähr zur gleichen Zeit täglich während der Clusterperiode auf und verschwinden dann, bis die nächste Clusterperiode beginnt (Remissionen können Monate oder sogar Jahre dauern).

Was man dagegen tun kann:

“Normalerweise wird Tylenol es nicht schneiden”, sagt Gupta. “Du wirst einen Arzt brauchen, der in deinen Zustand schaut und sicherstellt, dass es ein Cluster-Kopfschmerz ist. Es gibt Medikamente, die es verhindern können, wenn es schon eine Weile andauert, aber ein Arzt muss bestätigen, dass es genau so ist, bevor die Behandlung beginnt. “

5. Menstruations Migräne

Was verursacht es:

Wie der Name schon sagt, können Sie Ihre Periode dafür verantwortlich machen. Leute erfahren manchmal Kopfschmerzen oder Migräne innerhalb eines Tages oder zwei vor ihrer Periode, während des Zeitraums oder zum Zeitpunkt des Eisprungs.

Wie man es erkennt:

Sie werden die gleichen Symptome erleben wie bei einer normalen Migräne: pochende Schmerzen auf der einen Seite des Kopfes, Übelkeit und Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton.

Was man dagegen tun kann:

Abgesehen davon, dass Sie eine typische Migräne mit Advil, Aleve oder verschreibungspflichtigen Medikamenten loswerden, gibt es auch eine andere Lösung, die Ihnen helfen kann, sich längerfristig von ihnen zu verabschieden. “Manchmal verschreiben wir eine kontinuierliche Empfängnisverhütung, um Ihre Periode zu unterdrücken; Wenn Sie keine Periode bekommen, bekommen Sie keine Migräne “, sagt Mauskop.

6. Rebound Kopfschmerzen

Was verursacht es:

Rebound-Kopfschmerzen – auch bekannt als Kopfschmerzen bei Medikamentenübergebrauch – treten am häufigsten bei Migräne oder Spannungskopfschmerzen auf: Wenn Sie Schmerzmittel wie Tylenol verwenden, um Ihre Kopfschmerzen zu regelmäßig zu behandeln, können die Medikamente selbst zu Kopfschmerzen führen.

Wie man es erkennt:

Diese Kopfschmerzen – die sich oft wie Migräne anfühlen – passieren fast jeden Tag, oft am Morgen. Obwohl Ihre Schmerzmittel zunächst helfen könnten, kehren die Kopfschmerzen schnell zurück, wenn das Medikament abklingt.

Was man dagegen tun kann:

“So seltsam es klingt, die Behandlung von Rebound-Kopfschmerzen besteht darin, die Einnahme der Medikamente zu stoppen und die Medikamente, die sie verursachen, auf zwei bis drei Mal pro Woche zu begrenzen”, sagt Gupta. “Es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis die Kopfschmerzen verschwinden weg, und sie sind während dieser Zeit ziemlich unglücklich, weil du nur nach den Medikamenten greifen willst. “

Egal, welche Arten von Kopfschmerzen Sie bekommen, wenn Sie häufige und schwere Kopfschmerzen haben, ist es nie eine schlechte Idee, einen Arzt aufzusuchen, um zu sehen, was vor sich geht, und einen Behandlungsplan zu erstellen. Die Lösung ist nicht immer einfach, aber Sie werden so viel besser ausgestattet sein, um mit den anderen Kopfschmerzen in Ihrem Leben fertig zu werden, wenn Sie die wörtliche Art ansprechen.

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