Die neuesten Hautpflege-Geheimnisse des Jahres 2023 sind lodernde Spuren, blendende Köpfe – und verändern das Gesicht der Hautpflege. Hier sind die acht wichtigsten Erkenntnisse aus den coolsten Durchbrüchen, die gerade passieren.
1. Bis dein Cholesterin
Es ist vielleicht nicht die heißeste Anti-Aging-Zutaten, aber Dermatologen erkennen, dass Cholesterin – ein Bestandteil des Materials, dass unsere Hautzellen zusammen hält – eine der wichtigsten Zutaten in einer Feuchtigkeitscreme (vor allem im Alter von 40, wenn Niveaus können soviel wie 40 Prozent fallen). Es ist am effektivsten, wenn es mit Fettsäuren und Ceramiden kombiniert wird, die auch die Hautzellen festhalten, so dass Ihre Haut glatter und strahlender aussieht. Finden Sie das Trio in __Elizabeth Arden Erweiterte Ceramide Kapseln Daily Youth Wiederherstellungs Serum. Aber niemand schlägt vor, dass Sie anfangen müssen, Butter am Stab zu essen: Es gibt keinen Beweis, dass das Einnehmen von mehr Cholesterin nichts für die Haut tun wird, sagt Jordana Herschthal, ein Dermatologe in Boca Raton, Florida.
2. Scale Back auf Peeling
New York. “Körperpeelings, wie Luffa und körniger Peelings, entfernen gute Bakterien von der Haut und werfen ihren pH-Wert ab. Das kann Rosazea- oder Ekzem-Schübe auslösen und Enzyme fördern, die Kollagen zerstören und im Laufe der Zeit zu Falten und Durchhängen führen. “Huch. Die gute Nachricht: Milde chemische Peelings können den gegenteiligen Effekt haben. “Die meisten Peelings sind sauer und können der Haut helfen, indem sie das Wachstum gesunder Bakterien fördern”, sagt Bowe, der Salicylsäure, Glycolsäure oder Milchsäure mag und wöchentlich oder zweimal wöchentlich anwenden möchte. “Probieren Sie die Schale auf einem kleinen Stück Haut, wie der Kiefer; wenn es ein mildes Kribbeln erzeugt, ist es sanft genug, um es zu benutzen. “Wir mögen.
3. Nehmen Sie den Schritt auf
Wir werfen keinen Schatten auf das Gehen oder Heben von Gewichten – sie schlagen auf der Couch zu sitzen – aber wenn Sie eine glattere, frisch aussehende Haut wünschen, müssen Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen. In einer Studie hatten Menschen im Alter von 20 bis 86 Jahren, die mit hoher Intensität (Laufen, Radfahren, was auch immer) vier oder mehr Stunden pro Woche für mindestens zehn Jahre trainiert, dünnere Hornschichtschichten und mehr mitochondriale Zellen als die Teilnehmer wer hat nicht regelmäßig trainiert. In einfachem Englisch: Ihre Haut erschien und handelte jünger. Und es ist nie zu spät, den Kurs umzukehren. Selbst zuvor sitzende 65- bis 86-Jährige, die zweimal pro Woche moderate Aerobic-Übungen 45 Minuten lang begannen, hatten eine Veränderung ihrer Haut – Zeichen der Alterung begannen sich bereits nach drei Monaten auf molekularer Ebene umzukehren.
4. Nehmen Sie Ihre Ergänzungen
) ist eine effektive Art, Linien zu glätten und Krähenfüße zu erweichen. Aber jetzt stellt sich heraus, dass Sie auch Peptide essen können und sollten. Sie sind eine der wenigen Hautpflegekomponenten, die sowohl topisch als auch intern funktionieren. In einer Studie in der Hautpharmakologie und -physiologie hatten Frauen, die acht Wochen lang täglich ein 2.500-Milligramm-Verisol-Kollagenpeptid-Ergänzungsmittel (Sie können es in Reformhäusern kaufen), eine 20-prozentige Verringerung des Augenfaltenvolumens, eine 65-prozentige Steigerung Prokollagen Typ I, und eine 18-prozentige Zunahme von Elastin. Und das ist eine originelle Art zu sagen: spürbar glattere Haut um die Augen. Ähnliche Ergebnisse wurden in einer anderen Studie an einem Kollagen-Peptid-Getränk gemessen.
5. Halten Sie sich auf Hot Yoga
“Früher dachten wir, UV-Strahlen seien die Hauptursache für das Melasma, aber die Daten deuten auch darauf hin, dass sichtbares Licht und Hitze auch dunkle Flecken verursachen können”, sagt Doris Day, Professorin für Dermatologie am NYU Langone Medical Center in New York
Stadt. Dies bedeutet, dass Bikram – oder das Stehen über einem heißen Ofen – Entzündung verursachen und Hyperpigmentation verstärken kann. “Das Risiko für Melasmen ist bei jedem, der einer konstanten Hitze ausgesetzt ist, wie bei Bäckern, erhöht”, sagt Herschthal. Zusätzlich zur Verwendung von Sonnencreme empfiehlt sie, ein Produkt aufzunehmen, das die Hauttemperatur in Ihre Routine einstellt, um den Schaden zu minimieren. Sie mag Colorescience Even Up Klinischer Pigmentperfektor SPF 50, Das hat einen Meeresextrakt namens Venuceane. “Es ist eine der wenigen Zutaten, die die Haut über einen längeren Zeitraum kühl hält”, sagt Herschthal. (Studien legen nahe, dass eine zweimal tägliche Anwendung die Hauttemperatur reguliert.) Wir betreiben auch gerne Metall ReFa S Carat Walze über die Haut für einen temporären Kühleffekt.
6. Mischen Sie es
Es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie ein Produkt auf Ihrem gesamten Gesicht verwenden müssen. In der Tat ist das neue Denken, dass Sie nicht sollten. “Ich habe Patienten, die Retinoide nur auf ihren Wangen und Stirn und verschreibungspflichtigen Soulantra am Kinn verwenden, wo sie anfällig für Rosazea sind”, sagt Dendy Engelman, eine Dermatologin in New York City. Eine andere Kombination, die sie empfiehlt: “Dicke Cremes um die empfindliche Augenpartie und auf den Lippen und Salicylsäure oder Glykolsäure Produkte auf der T-Zone, um Ausbrüche zu minimieren” (versuchen Paula’s Choice Skin perfektioniert 2% BHA Peeling). Verwenden Sie Anti-Rötung-Produkte nur über den Nasenrücken, auf den Wangen und am Kinn, um Bereiche zu beruhigen, die zu Rötungen neigen. (Engelman mag die Eau Thermale Avène Antirougeurs und Aveeno Ultra-Beruhigungslinien.)
7. Holen Sie sich den Punkt
Wenn die Knochen in deinem Gesicht mit zunehmendem Alter schrumpfen – ja, es passiert – es trägt zum Durchhängen und “zu einem allgemein flachen Aussehen”, sagt Ava Shamban, eine Dermatologin in Beverly Hills. Dermatologen haben sich schon lange auf Hyaluronsäure-Füller eingelassen, um das Gesicht voller aussehen zu lassen, injizieren aber zu viel von ihnen an die falschen Stellen und plötzlich ist es hallo, komisches Kugelfischgesicht. Jetzt lernen Dermatologen, dass die Injektion von Hyaluronsäure tiefer in die obere Knochenschicht statt in die Falten einen Teil der Knochenschwindung umkehrt. “Wenn du auf die oberste Knochenschicht spritzt, stimulierst du Stammzellen und bekommst im Laufe der Zeit eine Kinnvergrößerung”, sagt Shamban und fügt hinzu, dass die Technik auch für die Wangenknochen und den Kiefer funktioniert.
8. Slather SPF auf Falten
Es ist ein noch besserer Anti-Ager als wir dachten. Eine Studie veröffentlicht in der Dermatologischen Chirurgie (und gesponsert von der Johnson
Johnson Skin Research Center) festgestellt, dass, wenn Menschen eine Feuchtigkeitscreme mit LSF 30 täglich für ein Jahr ohne andere Anti-Aging-Produkte (mit anderen Worten: Null, Nada, nichts anderes) aufgetragen, sie mit klinisch gemessenen Verbesserung der gesprenkelten Hautfarbe endete (um 52 Prozent), Textur (um 40 Prozent) und Klarheit (um 41 Prozent). Und die selbst berichteten Ergebnisse waren noch stärker, was bedeutet, dass diese Zahlen zu jünger aussehenden Haut übersetzten. Es ist einer der besten Beweise, dass Sonnencreme nicht nur das Altern verhindert. es kann es tatsächlich umkehren.
Eine Version dieses Artikels über die neuesten Hautpflege-Geheimnisse von 2023 erschien ursprünglich in der April 2023-Ausgabe von Allure. Um Ihre Kopie zu erhalten, gehen Sie zu den Zeitungsständen oder abonnieren Sie jetzt.
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Die neuesten Hautpflege-Geheimnisse des Jahres 2017 sind wirklich faszinierend und zeigen, wie sehr sich die Hautpflege in den letzten Jahren weiterentwickelt hat. Besonders interessant ist die Erkenntnis, dass Cholesterin eine wichtige Zutat in Feuchtigkeitscremes ist und die Haut glatter und strahlender aussehen lässt. Auch das Thema Peeling wird neu betrachtet, denn körnige Peelings können die Haut schädigen und zu Falten und Durchhängen führen. Stattdessen empfehlen Dermatologen milde chemische Peelings, die das Wachstum gesunder Bakterien fördern. Eine weitere wichtige Erkenntnis ist, dass regelmäßiges Training die Haut jünger aussehen lässt. Peptide sind eine weitere interessante Zutat, die sowohl topisch als auch intern funktionieren und die Haut glatter machen können. Es ist faszinierend zu sehen, wie sich die Hautpflege ständig weiterentwickelt und neue Erkenntnisse hervorbringt.