Ако някога сте го преживели, знаете за какво говорим: болезнена коса. И не, не е само вашето въображение, което ви играе трикове – лекарите казват, че болката е много реално състояние, с няколко често срещани причини.

Науката зад болката произлиза от скалпа. “Това, което се случва, е възпалението, идващи от кръвоносните съдове на скалпа, наводнява нервите в космените фоликули и ги кара да болят”, обяснява дерматологът от Ню Йорк Дебра Джалиман. “Болката във фоликула е неразличима от нишката, така че наистина е усещането, че косата ви боли”, добавя тя. За щастие има няколко начина да се облекчи болката – и ние имаме чая за това как да го направите.

1. Оставете косата ви надолу

Прилепналите прически са сред най-лошите извършители. Високите конопени, коренчетата, кифлите, плитките и обвивките могат да издърпат и дори да увредят фоликулите, което води до болка в косата, казва Ларс Скиот, основател на Harklinikken, базирана в Дания, специализирана в продукти за подпомагане на загубата и изтъняване на косата. Той предлага да носите тези твърди стилове не повече от няколко пъти седмично, а когато го направите, да не ги оставяте през целия ден и през нощта.

“Обърнете внимание на този вид болка в косата – това може да бъде предупреждение за появата на косопад”, предупреждава Скот. Джалимън се съгласява и казва, че има официално понятие за него – “алопеция на тягата”, която постепенно се оплешивява от фоликулите, повредени от твърде строги стилове. Тя препоръчва пациентите с болка в косата да използват само меки кърпа за връзване на косата (без хлъзгави еластици!) И да изберат свободни стилове вместо всичко, което тегли по скалпа. Въздържайте се от сън с косата си вързана или по друг начин “настройка” за една нощ, тъй като напрежението може също да влекачи в продължение на часове и да доведе до болка.

2. Направете почивка от продуктите

Сухият шампоан, любимата битка за мързеливите момичета и тренировъчните зеници, се превръща в по-голям фактор за болката в косата поради прекомерна употреба, казва Джалиман. Разширяването на живота на издухване или използването му за закупуване на допълнителен ден без измиване от време на време е добре, но в зависимост от това като редовен заместител за измиване на косата ви може да причини остатъците да се изпеят на фоликули. “Повечето хора използват твърде много и напръскват всичко в скалпа, вместо върху нишките”, казва Джалиман. Бактериите могат да процъфтяват, особено ако се смесват с пот, потенциално причинявайки каскада на възпаление, сърбеж и болка.

3. Измийте добре, измийте често – но не също Често

И когато става въпрос за почистване, косата може да бъде толкова раздразнителна като Goldilocks; той не иска да бъде подсушен, но не и да го презарежда и да изхвърля целия баланс на рН
– това може да бъде още една причина за болезнена коса. Постоянното почистване изсушава скалпа и може дори да предизвика състояние на лющене като себореен дерматит, което е хронично възпаление, според Джалиман. Ако просто трябва да миете косата си ежедневно или имате чувствителен скалп, тя препоръчва използването на нежен шампоан за бебета, като Mustela 2 in 1 Hair and Body Wash, който съдържа глицерин за почистване и екстракт от авокадо, за да засили кожната бариера. Skjoth предлага Harklinikken PH шампоан, който балансира скалпа и използва екстракти от овес и горчица, за да очисти скалпа естествено.

Mustela 2 в 1 Измиване на коса и тяло, $ 11 (Магазин)

4. Разберете вашата цветна химия

Друга известна причина за болката в косата може да бъде редовната ви дата с боя или избелване на коса, което Джелимън знае всичко за пръв път. “Бях преждевременно сива, много млада и след толкова години на оцветяване развих нетърпимост, а косата ми щеше да боли, когато имам допир”, казва тя. Дерматологът се обърна към разтвор на химията; тя има цвета си смесва Sweet’N Low пакет в боята, за да промените нивото на рН, за да отговарят по-добре на скалпа, без да се отрази на цвета, и тя вече не усеща изгаряне. За съжаление трикът не работи с белина, което може да предизвика толкова високи нива на дразнене (особено когато е оставено прекалено дълго), че Джелимън е предписал локални стероиди, за да потуши яростта на пациентите с непоколебима амбиция.

5. Превенцията е ключова

Болката в косата е всъщност по-често срещано – и странно – появяване за тези, които страдат от мигренозно главоболие. За тези, които са засегнати от това тежко главоболие, причината е различна. “Този феномен се нарича алодиния и се проявява при до две трети от страдащите от мигрена”, обяснява лекарят Брайън Мичъл Гросбърг, който е директор на Центъра за главоболие в Хартфорд в Хартфорд, Кънектикът. При алодиния обикновено невъзпитани стимули – като четкане на косата, носенето на шапка или навита конска опашка и усещане за измиване на водата в косата ви – стават болезнени. Легнете отстрани на главоболието може да накара скалпа да се чувства особено болезнен и нежен. “Това е резултат от повторното изгаряне на нервни клетки в мозъка, които участват в процеса на мигрена”, казва Гросбърг. Точните прически може със сигурност да са първа стъпка, която допринася за мигрена, въпреки че косата, която боли, може да се случи и отделно, като част от мигрена, която се предизвиква от други причини.

Harklinikken PH Шампоан, $ 36 (Магазин)

Данните показват, че най-добрият шанс за облекчаване на страдащите от мигрена с триптаните – клас лекарства, специфични за мигрена – ги взема по-рано в атаката, преди да се установи процесът на алодиния, казва Гросбърг. И ако косата ви боли, когато получите мигрена, трябва да кажете на лекаря си, защото това е рисков фактор за развиването на по-чести атаки, добавя той. Гросбърг съветва да работите с специалист по главоболие (можете да го намерите, като потърсите в Migraine Research Foundation), за да гарантирате, че лечението Ви е оптимално пригодено за вида на мигрена, който имате.

Долния ред:

Независимо дали космената ви болка произтича от стил, миене на навици или мигрена, Jaliman препоръчва да оставяте косата надолу (колкото е възможно по-често), тъй като фоликулите се нуждаят от R & R време за декомпресиране и подмладяване -.

Повече за здравето на косата:

  1. Новият Kérastase Hair Coach е най-умната коса на косата
  2. 6 причини, които всъщност трябва да измиете проклетата си коса
  3. 6 неща, които трябва да знаете, преди да получите кератиново лечение

Сега гледайте как да получите здрава коса: