Напълно разбираме борбата за отслабване. Намаляване на приема на калории, четене на етикети за хранене за измамни съставки, упражняване …уф. Така че, разбира се, когато чуем нещо, което гарантира по-тънка midsection в рамките на няколко седмици, без много усилия – ние сме в това, надявайки се, че това ще направи разфасоването на Amazon Prime. Влезте […]
Здраве и фитнес
10 хранителни условия, които трябва да знаете – хранителни факти
1. Пан печен Докато вкусно, печено печено не е по-здравословен вариант може да мислиш. Обикновено изпичането означава готвене на месо или риба в мазнини и непрекъснато изваждане от нея. Ако търсите по-лек вариант, се придържайте с протеини на скара. Getty 2. Confit Докато френската дума конфи просто означава “консервиран”, кулинарният термин се отнася за готвене […]
Позицията гола ме направи повече позитивно
Влязох в мръсния паркинг на една промишлена сграда в покрайнините на Бостън. “Това нали? “, попита майка ми, като ме погледна скептично, знаех откъде идва грижата й. Сградата беше малко изолирана, може би дори скитаща, но скоро, ако всичко вървеше по план, щях да си сваля дрехите и да позирам гол за фотограф … който […]
Как да получите плячка за тенис-йога на Серена Уилямс
Каква по-добра причина да стигнете до фитнеса от плячката за тенис-йога на Серена. И абсолютно. И ръцете. Виждал съм ги сами, когато срещнах Уилямс в медийното събитие на Nike Women’s 360, през нощта (една от поредицата от Nike фитнес обувки за журналисти). Говорете за отдаденост: Само защото тя държи новата френска титла Open Doubles не […]
40 Изпълняващи песни за най-добро тренировка – най-добри песни за плейлиста на бегач
Всеки знае, че призоваването на мотивацията за придаване на вашите маратонки и удар на пистата е само половината от битката за упражнения. Избирането на правилния плейлист, за да поддържате темпото, също може да направи или да прекъсне доброто протичане, особено когато умирате просто да си направите почивка и да го разпуснете. Тук, смесица от класически […]
Жена срещу Храна: Вътре анонимни преяждачи
Дълга Тал Сали Позволете ми да ви кажа най-голямата ми тайна: Ако заедно и аз вечеряме заедно и между нас има кошница за хляб, не мога да се съсредоточа върху това, което казвате. Ще се опитам, но наистина се съсредоточавам върху това, че не поглъщам цялата кошница. След като кажем нашето сбогуване, ще се прибера […]
Коктейли от костен бульон – какво се случва, когато пиете костен бульон сутрин
През годините направих много амбициозни резолюции за Нова година (“Загуби 30 килограма на Свети Валентин “или “Спрете да изпращате текстови съобщения и ги извикайте “), но тазгодишното решение да се откажете от кафето, изглеждаше от време на време безумно. След като прекарах празниците в Италия, пиеше три пъти дневно двойни еспресо, тялото ми беше вътре […]
Анджелина Джоли мастектомия интервюира с д-р Кристи Фънк – BRCA генна мутация
Когато Анджелина Джоли написва сега известния Ню Йорк Таймс се обърна към превантивната двойна мастектомия, изповедта шокира много и започна движение. Скоро жените споделяха историите си на страх и смелост и се справяха със здравето си. Две години по-късно д-р Кристи Фънк, която работи с Джоли, се отправя към “МариКлейър” за “ефекта на Анджелина Джоли” […]
Жена губи ноктите си на ноктите след риба педикюр
Пейките с риба могат да бъдат забавен начин за ексфолиране на грубите токчета, но експертите предупреждават, че процедурата може да създаде риск от инфекция. Тези педикюри включват разбиване на краката си във вана с вода, пълна с малка риба, наречена Garra rufa. Тези риби ще ядат мъртва човешка кожа, когато няма планктон, така че те […]
Добавете водни храни към диетични храни, които са във вода
МИТ 1: Упражнението причинява обезводняване. Когато Кейт Л. пресече финалната линия в триатлон от октомври 2009 г., тя знаеше, че е спечелила личен рекорд. Чипът около глезена й я чакаше в два часа, 49 минути и 18 секунди, което означаваше, че тя е на четвърто място в групата от 30 до 35-годишна възраст. Тя се […]
Жени, които не харесват краката си – крака за крака
Това е гореща августна нощ през 2010 година. Приятелката ми и аз празнуваме втората ни годишнина в Provincetown, гей анклав в Кейп Код. Аз съм на идилично място с момиче, за което съм луд, но въпреки това тревожността ми поглъща. Ако искам да вкарам отношенията си до следващото ниво на интимност, трябва да покажа на […]
Сърдечни атаки жени | Младите жени сърдечна атака
Това беше събота като всеки друг. Даниел Бургнер прекарва деня в зоологическата градина заедно със съпруга си и 1-годишния си син, щастливи да се отпуснат след дългата седмица, контролирайки фитнес програмата в корпоративна фитнес зала в предградията на Лос Анджелис. Едва когато погълна нощния си мултивитамин, че нещата започнаха да стават странни. “Усетих силен натиск […]
Силно чувствителни хора Емоционални проблеми – Вие сте твърде чувствителни
Преди много години имах падение с приятелка, която се оказа толкова болезнена, едва ли мога да говоря за това днес. Приятелката ми (да я наричаме Мария) беше колоритна телевизионна личност и имаше света в краката й. Тя беше ангажирана с красив европеец и лицето й беше измазано във вестниците. Работя за това 60 минути по […]